Az algák segítenek a fogyásban
A fogyni vágyók még mindig úgy gondolják, hogy különös figyelmet kell fordítaniuk a kalóriákra. És a "diétától" függően meg kell takarítania a zsírt vagy a szénhidrátot. Természetesen a zsír fiziológiás értéke a legmagasabb az összes élelmiszer-összetevő között. Ha fogyni szeretne, akkor váltson alacsony zsírtartalmú étkezésre, de ügyeljen arra, hogy a jó zsírokat (pl. Camelinaolajat, kenderolajat vagy lenmagolajat) fogyassza.
Azok az emberek, akik korábban szerettek chipset, sült krumplit és más rántott ételeket enni, először nem ízlik ezeknek az alacsony zsírtartalmú ételeknek, mert az evolúció során programoztak minket zsíros ételek fogyasztására. Az ízhordozó zsír alig élvezhető.
De teljesen lehetséges a zsírbevitel gyakorlatilag állandó szinten tartása, ha a súlycsökkentés a cél. A probléma megoldása: a zsíremésztés gátlása. És ez teljesen természetes eszközökkel, például algákkal működik. Ha gyakrabban olvassa el a cikkeimet, akkor tudni fogja, hogy szerintem az algák egyébként is nagyon sokat. Már publikáltam néhány cikket erről:
Egyébként: Ha érdekelnek ilyen információk, kérje az ingyenes fogyókúrás hírlevelemet:
De hogyan működik az algákkal kapcsolatos trükk?
Az algák olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek blokkolják a hasnyálmirigy "lipáz" enzimet. A lipáz a zsírokat (triglicerideket) egy részre osztja a glicerinre és három részre a zsírsavakat. A kalóriahordozó csak így képes felszívódni a vékonybélben. A katalitikus hidrolízis nélkül, amelyet a lebontásnak is neveznek, a test ismét kiválasztja az étkezési zsírokat.
A tudósok kísérletekkel bizonyíthatták az alginátok ezt a hatását. Dokumentálták a zsíremésztés csökkenését 30% -ról 70% fölé. A kutatók az alginátokat is lokalizálni tudták: az ősnövények sejtfalaiban felfedezték a zsírzavarokat. Az algák egyébként kiváló minőségű élelmiszerek is, amelyeknek Ázsiában nagy hagyományai vannak. Mindenki ismeri azokat a nori lapokat, amelyekkel a sushi specialitások tartalmát csomagolják.
Tapasztalataim szerint az alginátoknak nincsenek mellékhatásai. Legfeljebb a fogyasztás után fellépő „zsírszéklet” lehet egy kicsit idegesítő. Egyébként a "karcsúsító termék" örömöt ígér, sajnálat nélkül. Meg kell jegyezni, hogy az algákat vagy azok kivonatait mindig az étkezési zsírral egyidejűleg kell fogyasztani. Mivel az enzim inhibitorok közvetlenül a pépben működnek.