Az alkohol megzavarja az ételválasztásunkat

alkohol

Az alkohol meghízik, de ez még nem minden. Fogyasztása rossz étkezési lehetőségekhez vezet.

Az Alkoholfogyasztás és Alkoholizmus Országos Intézete (NIAAA/NIH) tanulmány, amely az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban jelent meg, összefüggéseket tár fel az alkoholfogyasztás és az étrend között.
A felmérés eredményei azt mutatják, hogy kevésbé egészségesen táplálkozunk az alkoholos italok fogyasztásának napjain.

" Az alkoholfogyasztás nyilvánvaló kalóriabevitelhez kapcsolódik: Egy pohár bor így 125 Kcal, 150 sör, 300 Kcal koktélig terjed. De ez még nem minden, az étrend megváltoztatásával is járnak a felesleges kalóriák, "az alkoholos napokon". "Magyarázza el a tanulmány kutatóit.

A kutatók a 2003-2008-as NHANES-felmérés adatait használták fel, amely 1864 jelenlegi alkoholfogyasztót, 1126 férfit és 738 nőt tartalmazott, akik 2 napos, egy napos alkoholos és egy napos étrendet részleteztek.