Az alkoholos italok meglepő előnyei
Biztosan sokszor hallott már arról, hogy mennyire káros az alkohol, hogyan befolyásolhatja egészségét, súlyát vagy gondolkodási képességét. Egyes tanulmányok azonban azt mutatják, hogy az alkohol bizonyos előnyöket is kínál. Természetesen egyetértünk abban, hogy az alkohollal való túlzás nem hoz semmi jót, de ha mértékkel iszol és élvezi az alkoholos italát, észreveszi, milyen előnyökkel jár.
A vörösbor zsírt éget
Lehet, hogy hallotta, hogy a vörösbor segíthet a fogyásban. Nos, ez igaz. Egy pohár vörösbor segíthet a fogyásban. Az Oregoni Egyetemen végzett tanulmány azt mutatja, hogy bizonyos borfajtákban található vörös szőlő segíthet az embereknek az elhízás és a zsírmáj kezelésében, egy összetételükben szereplő bizonyos vegyi anyagnak, az úgynevezett ellágsavnak köszönhetően. Ez az anyag lelassítja a zsírsejtek növekedését és megakadályozza újak létrejöttét. Ezek a műveletek stimulálják a zsírsavak metabolizmusát a májsejtekben.
Alkohol - orvosság a megfázás ellen
Nem javasoljuk az ivást, ha megfázik. A mérsékelt rendszeres alkoholfogyasztás azonban segít megelőzni a megfázást. Egy amerikai kutatás szerint a vörösborban található antioxidánsok 60% -kal csökkenthetik a megfázás kockázatát.
A vörösbor jót tesz a szívnek
Azt már tudjuk, hogy a bor nagyban hozzájárul a szív egészségéhez, de a Rhode Island-i kórház tanulmánya, amely a Pinot Noirt és a vodkát hasonlította össze, megmutatta a vörösbor előnyeit. A kutatók sertéseket használtak tengerimalacként. Két csoportra osztották őket - egy bor és egy vodka fogyasztására. Ugyanakkor a sertések zsírtartalmúak voltak 6 héten keresztül. A szív- és érrendszeri javulás mindkét csoportban megfigyelhető volt. Azonban a vörösbor antioxidáns, gyulladáscsökkentő és pro-angiogén tulajdonságai Pinot Noir nyertes italként készítették ezt az italt.
A vörösbor növeli a memória kapacitását
Észrevetted már, hogy a barátaiddal elfogyasztott éjszakák a memóriaszűrőn keresztüli utazással zárulnak? A Texas A&M Egyetem 2015-ös tanulmánya azt találta, hogy a vörös szőlő héjában található vegyület, a resveratrol javíthatja a patkányok memóriáját és kognitív funkcióit. Tehát legközelebb, amikor valami kínos dolgot mondasz el az egyik barátodnak, hibáztasd az alkoholt.!
A bor hosszabb ideig élhet
Ha alig várja az estét, hogy igyon egy-két pohár bort, tudja, hogy nem szabad feladnia ezt a szokást. A génekről és a táplálkozásról szóló tanulmány megállapította, hogy a borban található resveratrol elősegítheti számos, a sejtek túlélését szabályozó hosszú élettartamú gén kifejeződését.
A bor serkenti az oltások hatását
A hideg évszakban egy pohár bor elfogyasztása az asztalnál az Ön javára válhat. Mindannyian tudjuk, hogy a hideg évszak a megfázás és az influenza évszaka. A Vaccine-ban megjelent tanulmány szerint a bor vacsora melletti fogyasztása hetente többször hozzájárulhat az oltások hatásának fokozásához. A kutatók 12 majmot oltottak be, majd etanolt vagy cukorvizet kínáltak nekik, azonos kalóriaértékkel. 14 hónapig követték az alkohol majmokra gyakorolt hatását, az első 7 hónap után újra beoltották őket. Minden majom hasonlóan reagált az első oltás után, de a második oltás után az alkoholcsoport hatása javult.
A fehérbor barátságos a fogyással
Úgy tűnik, hogy a vörösbor krediteket kap egészségügyi előnyeiért. Azonban még a fehérbor szerelmeseinek sem kell aggódniuk. Sokáig bizonyított, hogy a fehérbor sokkal jobb megoldás a fogyáshoz. Egy orvosi folyóirat tanulmánya azt találta A fehérbor-fenolokban nagyobb az antioxidánsok száma mint a vörösborban lévők. Ezek a borok rendkívül barátságosak. Ez nem vicc. Mind a fogyás, mind a pénztárca szempontjából barátságosak.
Egy pohár Cabernet - edzéshez
Vagy bármilyen más típusú vörösbor. A Journal of Physiology folyóiratban publikált kutatás megállapította, hogy a vörösborok többségében található resveratrol növelheti a testmozgás teljesítményét, javíthatja az izomerőt és a szívműködést.
Ha Ön azok közé tartozik, akik az erősebb dolgokat részesítik előnyben, akkor sok sikert! Míg a gin, a tequila és más szeszes italok köztudottan erősebbek az alkoholban, ezeknek a likőröknek az ízesítése elősegítheti a fogyást, betegségeket és még a torokfájást is. Tehát, ami még mondandó?
A borhoz hasonlóan a vodka is szívbarát
Ahogy fentebb említettem, a vodka javíthatja a vérkeringést, de a fenti tanulmány megemlíti, hogy a bortól eltérően segíti a szívet. A vodka segít további kollaterális erek kifejlesztésében, ami elősegíti a szív és a tüdő összekapcsolódását.
A Tequila segíthet a fogyásban
Őrültnek hangzik, de a tudomány bizonyítja. Egy amerikai vállalat tanulmánya azt sugallja, hogy az ebben a mexikói likőrben található agavitok (természetes cukor) jobbak, mint a mesterséges édesítőszerek, és segítenek a fogyásban. A tudósok egy csoportot találtak vízbe fulladva, és észrevették, hogy az egerek glükózszintje alacsonyabb. Tehát legközelebb valaki ad neked egy lövést tequila, hajrá! Összefoglalva mégis, nem szeretnék eltúlozni!
Az áfonyás vodka ösztönözheti a kreativitást
Legközelebb, amikor projekted lesz, használj egy pohár vodkát áfonyával. Ez a koktél a kreatív gyümölcslevek felszabadításának kedvez, állítja egy tudásintézet által végzett tanulmány. A kutatók egy csoportnak áfonyás koktélt adtak vodkával, amíg a véralkohol-tartalom el nem érte a 0,75% -ot, míg a másik csoport ébren maradt, majd filmnézés közben arra kérték őket, hogy töltsenek ki egy puzzle-t. A vodka fogyasztói csoport nyerte a játékot. 11,5 másodperc alatt oldották meg a feladványt, míg a másik csoport 15,2 másodpercet vett igénybe.
A whisky csökkenti a torokfájást
Míg a bor megakadályozza a megfázást, A whisky egy megfázás elleni gyógyszer, amely már beállt. Ha kihasználja a whisky tulajdonságait hidegebb napokon, amikor megfázik és torokfájása van, keverje össze a whiskyt meleg vízzel és mézzel. Ez a keverék megnyugtatja a gyulladt mandulákat.
Gin az emésztés javítására
Sokan kerülik a gin fogyasztását kissé kesernyés íze miatt. Ez az aroma azonban előnyös az emésztőrendszer számára. A gin előállításához használt növények növelhetik a gyomorsav-szekréciót és az emésztőenzimeket; a bevitt étel őrléséhez és feldolgozásához szükséges folyadékmennyiségnek ez a növekedése jobb emésztést tesz lehetővé.
A gin befolyásolja a toxinok eliminációját
Ha problémái vannak puffadással vagy húgyúti fertőzésekkel, a gin segíthet. Mivel a boróka vizelethajtó, növeli a vizelet mennyiségét, és ezért megakadályozza a víz visszatartását. Húgyúti fertőzés esetén, a gin elősegíti a vizelet növekedését, és gyakran megszünteti a fertőzéshez kapcsolódó méreganyagokat és baktériumokat.
Magas kalóriatartalmával és "folyékony szénhidrát" hírnevével a sör tűnik a legegészségesebb megoldásnak a bárban. Mindannyian hallottunk már sörhasról. A kutatások azonban azt mutatják, hogy a hideg sör csodákra képes a szervezet számára.
A rum hatékony fertőtlenítőszer
Túlélési helyzetben a rum antiszeptikumként használható. Használhatja sebek tisztítására és a baktériumok terjedésének megakadályozására. Ez segíthet a fizikai fájdalom érzésének csökkentésében is.
Rom a szomorúság ellen
Egy pohár koktél a legnagyobb megtiszteltetés és a legjobb kikapcsolódási lehetőség a stresszes munkanap után. A rum a központi idegrendszerre hat, segít ellazulni. És nem csak rum, általában alkohol. Más szavakkal, nyugtató.
3. kategória: Ivás
A sörben vannak vitaminok
Függetlenül attól, hogy melyik sörfajtának rajongsz, riboflav B-vitamint, valamint magas magnézium- és kalciumszintet tartalmaz. A fekete sör vasat is tartalmaz, amely befolyásolja az oxigén keringését a testen keresztül.
A sör segíthet gyorsabban felépülni edzés után
Egy spanyol tanulmány azt sugallja, hogy a jégsör hidratálhat téged és a vizet is, elősegítve a felépülést egy órás intenzív edzés után. Ez igaz. Ne feledje azonban, hogy ha azért sportol, mert fitt akar maradni, vagy csökkenti az izomtömeget, akkor nem szabad túlfogyasztania.
A sör védi az agyadat
Sok sikert a sörhöz! 2015-ben a Journal of Agricultural and Food Chemistry arról számolt be, hogy a sörben található xantohumol nevű vegyület megvédheti az agysejteket a károsodásoktól, ezáltal csökkentve az Alzheimer- és a Parkinson-kór progresszióját.
A sör megerősítheti a csontjait
Az American Journal of Clinical Nutrition egyik tanulmánya szerint a sör magas szilíciumtartalma felelős a csontsűrűség növekedéséért. A legtöbb modern sörivó, aki napi 1-2 poharat fogyaszt, nagyobb valószínűséggel látja ezt a hatást, de meglepő módon a nők élvezik a legtöbb előnyt. A tanulmány kimutatta, hogy a posztmenopauzás nőknél, akik napi két sört ittak, a csontsűrűség akár 8,3% volt! Most mentsége van arra, hogy munka után fejjel lefelé fordítson egy sört.
A sör enyhítheti a menopauza tüneteit
Ennek oka, hogy a sör legyen a nő legjobb barátja? Egy tanulmány szerint a sörben található vegyi anyagok fitoösztrogénekként működhetnek, ami segíthet csökkenteni a hőhullámokat és csökkenteni a menopauza egyéb tüneteit. Ez a tanulmány meglehetősen régi, és egy amerikai endokrinológiai szaklap készítette, de úgy gondoljuk, hogy érdemes kipróbálni.
A sör segíti a szívet és a vesét
Egy tanulmány szerint a sör 30% -kal csökkentheti a vesekő kockázatát. Egy másik svéd tanulmány, amely 32 éves kutatást végzett, megerősítette, hogy azoknak a nőknek, akik hetente 1-2 sört ittak, a szívinfarktus kockázata 30% -kal alacsonyabb, mint azoknál, akik erősen ittak. vagy semmi.
A sör csökkenti a cukorbetegség kockázatát
A kutatások szerint azoknak az embereknek, akik mértékkel fogyasztják a sört, 40% -kal kisebb a cukorbetegség kialakulásának esélye, mint azoknál, akik túl sokat vagy egyáltalán nem isznak. A mágikus szám azonban ebben az egyenletben egy vagy kettő. Ha egy-két pohárnál többet fogyaszt, akkor éppen ellenkezőleg, növelheti a cukorbetegség kockázatát.
4. kategória: Különleges italok
A pezsgő javítja a hangulatot
Valószínűleg valamennyien eufóriát éreztünk pezsgő után. Ennek oka a benne lévő magnézium, kálium és cink. Ezenkívül szerintem nem szabad megemlíteni, hogy a pezsgő, akárcsak a vörös vagy a fehérbor, pozitív előnyökkel jár a szív számára. Vörös és fehér szőlőből készült, ugyanazokat az antioxidánsokat tartalmazza, amelyek megakadályozzák az erek károsodását, csökkentik a koleszterinszintet és megakadályozzák a vérrögképződést. Természetesen a pezsgő esetében a kulcsszó, mint bármely más ital esetében: mérsékelt - mérsékelten igyon.
Pezsgő, mint festék
A pezsgő resveratrolt is tartalmaz, azt az erős antioxidánst, amely pajzsként működik a bőr károsodása ellen.. A pezsgő használható az arcra és a bőrre, öregedésgátló hatású. Tonerként használva a pezsgő csökkenti a polifenolok és a borkősav okozta gyulladást és bőrpírt.
Most szeretnénk elmondani néhány dolgot néhány italról, amelyet a legügyesebbek közül "gyógyszeres italoknak" tartanak.
pálinka
Samul Johnson azt mondta egyszer: „A klaret a fiúknak szeszes ital, a férfiaknak port; de aki hősre vágyik, annak pálinkát kell innia. ” Más szavakkal: A Claret a fiúlikőr, a fiúk kikötője; de aki hősként vágyik, annak pálinkát kell inni. "
A pálinkát a történelem során még gyógyszerként használták, tekintve, hogy megakadályozza a betegségeket, beleértve a pestist is.
A pálinka gazdag antioxidánsokban és polifenolokban, és valóban fokozza az immunitást és csökkenti a gyulladást. Mindezek mellett vérlemezke-gátló tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek csökkentik a vérrögképződés kockázatát.
Alapszinten pedig a pálinka az ideális ital egy hideg téli éjszakához. Edgar Allan Poe költőt ritkán látták mellette egy üveg pálinka nélkül.
Abszint
Oscar Wilde egy ponton azt mondta: "Az első pohár abszint után úgy látod a dolgokat, ahogy szeretnéd.", Ami fordításban azt jelentené, hogy egy pohár abszint után mindent úgy lát, amilyennek csak szeretné.
Korábban az Absintet mindenféle betegség kezelésére használták, beleértve a fejfájást és a férgeket is. Nagyon fontos megemlíteni, hogy az Absinthe-t gyógyszerként javasolták az epilepszia és a vesekövek kezelésében.
Ez a Belle Epoque óta az egyik legnépszerűbb ital a művészek területén Franciaországban.
Gin tonik
A gint a 16. század fekete halála alatt hevesen fogyasztották, hogy elkerüljék azt a pestist, amely Nyugat-Európa egyharmadát megcsapta. A termelési folyamat során használt borókabogyókat nagyon dicsérik az egészségünkre gyakorolt előnyök miatt.
A 17. század közepén a holland gyógyszertárakban gint adtak el a vesekőtől, a gyomorgörcstől a köszvényig. Később Angliába érkezve a gin népszerű ital lett a szegények körében, mert olcsó volt, ráadásul úgy tekintik, hogy kevesebb csírája van, mint a víznek.