Az alma diéta előnyei és hátrányai - Nincs gyorsétterem

A diéták korában a diéta legfurcsább formái is elkerülhetetlenek. A minap olvastam egy cikket az alma diétáról. Valaki megesküdött (igen, valójában az emberben volt!) Olyan étrenden, amely csak almából áll. Komolyan kérdezem magamtól: Ki teszi ezt magával, mert ez nem lehet egészséges! Ahhoz azonban, hogy senki ne vádolhasson előítéletemmel, egy kis kutatást végeztem, és megpróbáltam összefoglalni.

Az alma diéta

Igen, valójában igaz. Az alma diéta nem másból áll, csak almából, vízből és cukrozatlan teákból. Ez a diéta számomra még unalmasabbnak tűnik, mint a korábban leírt ananászdiéta. Végül is az ananász egy kicsit egzotikusabb, és egy ideig eszik ananászt, nos, ez még mindig lehetséges. De alma, hát. Vannak különbségek is, de mégis.

Az alma diéta előnyei (nem létezik!)

Alig van olyan előnye, amiről beszélni lehetne, kivéve, hogy az alma könnyen szállítható, ezért útközben is fogyasztható. Kicsit nehezebb egy ananásszal. Mivel az alma sok káliumot tartalmaz, gyorsan lemerülnek, és ezzel szimulálják a fogyást - nem igazán fogysz, mert csak a vizet és az izomtömeget veszíted.

Az alma diéta hátrányai

Az alma diéta nem alkalmas diétának, semmint más mono diétának. Aki ezt megteszi önmagával, nemcsak csalódni fog a később beálló jojó-hatás miatt, de mindenekelőtt a testét károsítja. Mivel hosszú távon megfosztja a szervezetet olyan fontos tápanyagoktól, mint a szénhidrátok, fehérjék és zsírok, amelyeket az alma nem tartalmaz. Tehát emberek: Jobb, ha van egy jó májkolbászos szendvicsünk és néhány kilóval több, mint hogy ilyen nevetséges és értelmetlen kínzásnak tegyük ki magunkat!

---