Az álom a saját öntudatlanul vezet. A románnal Evenimentul Zilei pszichológushoz vezet
Szerző: Eveline Ţibichi Osnaga/Megjelenés dátuma: 2017-05-22 00:05
Az álmok egymás után képeket, ötleteket, érzelmeket és érzéseket jelentenek, amelyek önkéntelenül jelennek meg az elménkben az alvás bizonyos szakaszaiban.
Amikor alszunk, kétféle agytevékenység követi egymást: nyugodt alvás és REM alvás. Az álmok REM periódusokban fordulnak elő, amikor az agy aktivitása intenzív. A REM alvás körülbelül 45 percig tart, és az érzések annyira intenzívek, hogy az emberek fájdalmat, örömet, meleget és mindenféle érzést érezhetnek, amelyek az álmot a lehető legvalószerűbbnek tűnnek.
Sigmund Freud, a pszichoanalízis iskolájának alapítója "Az álmok értelmezése" című cikkében bemutatta azt az elméletet, hogy ezek szorosan kapcsolódnak a kiteljesedés érzéséhez. A pszichoanalitikus azt állítja, hogy az álom képei, eseményei és tartalma valójában látens vágyak, amelyek a tudatalattiban tárolódnak. A jelenség egyértelműbben a gyermekeknél látható, mert álmaik közvetlenül kapcsolódnak a vágyaikhoz, ellentétben a felnőttekkel, akiknek álmai torzulásnak vannak kitéve, tartalmuk a tudatalattiba rejtett vágyakból fakad.
Carl Jung két módszert javasolt az álmok értelmezésére: objektív és szubjektív. Az objektív értelmezés az, amelyben az álomban megjelent személyek vagy tárgyak olyanok, amilyenek a valóságban vannak. Míg a szubjektív megközelítés nehezebb, az álomban megjelenő minden tárgy vagy személy az álmodó aspektusa. Más szavakkal, ha egy álomban egy embert egy gyilkos üldöz, akkor lehetséges, hogy az álom feltárja az illető lehetséges gyilkossági hajlamait.
Érdekességek az alvásról és az álmokról
Az álmok jelentését és célját még nem sikerült dekódolni, annak ellenére, hogy idővel orvosi, pszichológiai, filozófiai, sőt vallási érdeklődés tárgyát képezték. Vannak azonban olyan kérdések, amelyek mélyrehatóbb kutatást követően hihető magyarázatokat találtak. Íme néhány érdekesség az álmokról:
● A kisgyerekek 3 éves korukig nem álmodnak magukról;
● A rémálmok a félelmeink egy bizonyos időszakban;
● 3 éves kortól a kicsiknek általában több rémálma van, mint a felnőtteknél, ez körülbelül 7 éves korukig történik;
● A legtöbb álomra emlékezünk, amelyek a REM során vannak;
● Fizikailag alvás közben testünk szinte megbénul. Egyes tanulmányok szerint a mirigyek olyan hormont választanak ki, amely elősegíti az alvás kiváltását, és az idegsejtek feladata jelek küldése a gerincre, ami a relaxáció és ezt követően a test átmeneti bénulásának szakaszába vezet;
● Azok az emberek, akikről álmodunk és akiket általában nem találunk ismertté, valójában azoknak az embereknek az arca, akikkel valamikor kapcsolatba kerültünk;
● Azok az emberek, akik nem álmodnak, általában azok, akiknek súlyos rendellenességeik vannak, és speciális gyógyszeres kezelés alatt állnak;
● Azok, akik látás nélkül születtek, nem álmodoznak, de akik időben szenvednek ettől az állapottól, normálisan álmodnak;
● Egy másik érdekes szempont, hogy amikor horkolunk, nem álmodunk;
● Ébredés után 5 percre van szükségünk, hogy megfeledkezzünk arról, amit álmodtunk, 10 perc múlva pedig több mint 90% -ot;
● Még gyorsabban elfelejtjük azt, amit megálmodtunk, ha amint felébredünk, kinézünk az ablakon;
● Egy nemrégiben végzett alvási tanulmány kimutatta, hogy az álmok folyamatos megszakítása koncentrációs nehézséghez, ingerlékenységhez, hallucinációkhoz és pszichózis jeleihez vezetett azoknál, akik részt vettek ebben a kísérletben.
Az onirológia az álmok mechanizmusának és tartalmának tudományos vizsgálata. Fontos tudni, hogy az onirológia vizsgálata eltér az álmok elemzésétől, célja az álmok folyamatának kvantitatív elemzése a jelentés elemzése helyett.
Ajánlásaink
Tegnap este azt a kiváltságot éltem meg, hogy többé nem nézek tévét
Ahhoz, hogy egy kissé teljes képet kapjon, rendelkeznie kell azzal az elméleti képességgel, hogy…