Az alvással kapcsolatos érdekességek - mit kell tudni a Freedom alvási órákról

Írta: Dobrescu Petre, 2020. május 21., csütörtök, 17:28. Utolsó frissítés: 2020. augusztus 12., szerda, 11:41

Bár az orvostudomány rendkívül fejlett, még mindig sok titok rejlik előttünk az alvás elől. Nyilván tudjuk, hogy az alvás fontos az egészséges élethez, de nem tudjuk pontosan, mitől olyan fontos. Olvassa el az alvással kapcsolatos érdekességeket. Érdekes dolgok, amelyeket tudnia kell az embernek szükséges 8 órás alvásról.

Annyi dolog függ ettől az ágyban eltöltött 8 órától, hogy azt mondhatjuk, hogy ez a legfontosabb dolog az ember életében. Tehát itt van néhány érdekesség az alvással kapcsolatban, igazán lenyűgöző dolgok.

Érdekes dolgok az alvással kapcsolatban

• Tudta, hogy 18 nap, 21 óra 40 perc alatt így sikerült az embernek alvás és halál nélkül túlélnie? A csaknem 19 nap azonban nem volt könnyű, tekintve, hogy ebben az időszakban az ember hallucinációkkal, homályos látással, memóriavesztéssel és sok más problémával küzdött.

• Egy normális ember nem bír ki 10 napnál tovább alvás nélkül. Még akkor is, ha a rekord meghaladja a 18 napot, az emberek általában 10 napos alvás után veszítik életüket.

• Az élet során elvesztett alvási órák nagy része nem a hallgatói időszakban, amikor az éjszakai klubokat gyalog vesszük, hanem abban az időszakban, amikor gyermek születik a családban. A szülők az első évben csaknem 750 órányi alvást veszítenek.

• Az alváshiány csökkenti az agyadat. Azoknál, akik álmatlanságban szenvednek, kisebb az agyuk és kevesebb a szürkeállományuk. Ez az egyik oka annak, hogy az álmatlanságot meglehetősen súlyos betegségnek kell tekinteni.

• Alvás közben a test olyan hormonokat termel, amelyek nagyon fontosak az evolúciónk szempontjából. Ez az egyik fő oka annak, hogy a gyermekek, amikor óvodában, óvodában vagy egy kiterjesztett iskolában vannak, napi órájukba aludtak.

• Az álmok szorosan kapcsolódnak az általunk használt televízióhoz, számítógéphez és telefonhoz. Ezt mutatják a statisztikák. Ma az emberek körülbelül 12% -a álmodik fekete-fehérről.

• Az alváshiány elhízáshoz vezethet. Ha nem alszik eleget, vagy győződjön meg róla, hogy alszik, akkor hízhat. Az alváshiány hormonális egyensúlyhiányhoz vezet, ami minden héten további 900 grammot jelent skálánként.

• Tudta, hogy az emberek nyitott szemmel el tudnak aludni, és ezt nem veszik észre?

• Az álmokat csak 10% arányban lehet megtartani. Csak 5 perccel az ébredés után az álom emlékei 50% -kal eltűnnek, és 10 perc múlva az álmot 90% -ban elfelejtette.

• Az alváshiány hasonló hatásokat mutat, mint az alkohol. Úgy tűnik, hogy a 17 órás álmatlanság ugyanolyan hatást eredményez, mint a 0,05% -os véralkoholszint.

• Az ember kevesebbet alszik, mint más főemlősök. Ha a majmok alvását, a páviánok és a csimpánzok alvását elemezzük, azt találjuk, hogy minden nap 10 óránál többet alszanak.

Az alvással kapcsolatos érdekességek

• Tudta, hogy az alvás első és utolsó két órájában bekövetkező zaj leginkább megzavarja az alvási ciklust?

• A horkoló emberek 10% -ának alvási apnoéja van, ezt a rendellenességet éjszaka akár 300-szoros légszomj jellemzi.

• Tudta, hogy lehetetlen tüsszenteni, amikor aludtunk?

• Az emberek átlagosan csaknem 6 évet töltenek egész életükben alvással.

• Körülbelül 100 000 sofőr szenved balesetet évente, mert elalszik és hirtelen felébred a volán mögött.

• A kutyák körülbelül 10–13 órát alszanak.

• A macskák átlagosan 10-15 órát alszanak naponta.

• A zsiráf naponta csak 2 órát alszik.

• Az emberi test alvás közben több kalóriát éget el, mint napközben.

• Az embereknek 4 napra van szükségük alvás nélkül a hallucinációk megkezdéséhez.

• Az újszülöttek naponta 11 és 18 óra között alszanak, de szabálytalan a beosztásuk, 1-3 órás periódusokkal ébren vannak.

• A vidrák alvás közben fogják egymást, nehogy eltévedjenek egymásban.

• Az ember átlagosan 6 évig álmodik élete során.

Olyan dolgok, amiket nem tudtál a napi alvásról

• Különböző kultúrákból származó tanulmányok kimutatták, hogy álmaink tükrözik kultúránkban és országunkban a hétköznapi életet.

• És a vak álom. Ha vakon születtek, akkor álmaik hallhatóak, és ha az évek során elvakultak, akkor azt álmodják, ami a fejükben van.

• Az alvási bénulásban szenvedő emberek alvás közben hangokat hallanak és idegeneket látnak a szobájukban.

• Tudta, hogy lehetetlen álmodozni horkolás közben?

• Teljesen normális az álom. Azok az emberek, akik nem álmodnak, általában személyiségzavarokkal küzdenek.

• Álmodhatunk olyan emberekről, akiket láttunk, még akkor is, ha nem emlékszünk rájuk.

• A horkoláshoz valaha regisztrált legmagasabb zajszint 90 decibel volt.

• 4 házaspár közül 1 külön ágyban alszik. Természetesen idősekről beszélünk, akiket zavar a partnerük horkolása.

Fedezze fel a legérdekesebb érdekességeket arról a világról, amelyben élünk

---