Az AMAPUR diéta meggyőző érvekkel él át
A 2015-ös étrend rangsor meglepetés győztese kíváncsiságot ébreszt: Az amapur étrend nemcsak olvasóink pozitív hangjával és tapasztalataival lenyűgöz. Az eredetileg Svájcban kifejlesztett étrend és táplálkozási koncepció azonban hosszú távon meg tudja valósítani azt, amit ígér?
Tartalomjegyzék: AMAPUR diétás tapasztalatok ígéretes eredménnyel
Ugrás a cikkre
Az amapur étrend egyre növekszik - de miért?
Az amapur étrend egyre inkább az egyik legnépszerűbb étrend fogalmává válik Németországban. A Svájcban több mint 30 évvel ezelőtt kidolgozott étrend-koncepció egyre népszerűbb. Ennek az elsöprő sikernek az oka az alacsony kalóriatartalmú ételek és az óránkénti harapnivalók keveréke. az amapur csak más, és működik - ez népszerű, és túl egyedivé teszi az étrend koncepcióját.
amapur diéta a munka és a család ellenére
Nagyon fontos szempont, mert sok diéta kudarcot vall, mert egyszerűen túl nehéz beilleszkedni a mindennapi életbe. A munka, a család és a hobbi meghatározza a mindennapokat, és lehetővé kell tenni az étrend korlátozás nélküli integrálását.
- Gyors első eredmények a fogyás során, mint a legfontosabb motivációs lendület
- Nincs szükség kalóriák számolására vagy pontok összeadására, mert az amapur snackek ideálisak a mindennapi élethez.
- A hiánytünetek megelőzése érdekében a kalóriacsökkenés ellenére is elegendő tápanyagellátás szükséges.
- Akkor sem szükséges további főzés, ha a család továbbra is normálisan étkezik.
- Az apró falatok könnyen bárhová elvihetők, így nem kell nélkülük menni az irodában vagy egy értekezleten.
Az amapur óránkénti diéta - órákon belül fogyjon?
Az óránkénti diéta kifejezés újra és újra megjelenik az amapur kapcsán. Az Amapur legyen az első diéta, amelyben néhány órán belül sikeresen lefogyhat. Sajnos itt csalódást kell okoznunk Önöknek, mert ez a diéta sem tud varázsolni, és a „amapur óránkénti étrend„Sajnos ez nem azt jelenti, hogy néhány órán belül lefogy, hanem inkább óránként eszik meg egy 12-16 amapur snacket.
Természetesen mindenki tudja, hogy a fogyás néhány órán belül nem súlyos és nem megvalósítható semmilyen diétával. De az óránkénti étrend kifejezés nagyon alkalmas, mert óránként egy kis ételt eszel, és így sem éhséget, sem éhségrohamot vagy hasonlót nem érezhet.
Itt van egy kis termékválaszték, amelyből összeállíthatja saját diétás csomagját.
- Sütik (burgonya tönköly, zab, vanília és csokoládé)
- Snack bárok (kókusz, eper, csokoládé, gabonafélék és ínyenc csokoládé)
- Levesek (gomba, burgonya, paradicsom, curry, spárga)
- Diétás turmixok (vanília, csokoládé, mokka, eper, banán)
- Müzli (gabona, eper, csokoládé és narancs)
- Sós keksz (Toscana, tönköly, sajt, paradicsom)
- Aperitif (ananász papaya és vad bogyós gyümölcsök)
- Perec (chili)
Mit írnak mások erről a tápszeres étrendről?
Természetesen, mielőtt olyan étrendet kezdene, amelyet nem ismer, mindenki el akarja olvasni az ajánlásokat, és megnézni, hogy mások hogyan birkóztak meg vele. A nagyon személyes olvasói diétás tapasztalatok mellett összefoglaltunk különböző blogok adatait is az amapur fórumban és az itteni sajtóban.
A gyártó szerint az „amapur 10 napos intenzív étrend” a legkeresettebb diétás csomag, 179,00 euróba kerül, és az amapur-tól kapható Ingyenes szállítás. Amit figyelembe kell venni, az első pillantásra meglehetősen magas ár az a tény, hogy az összes élelmiszer szerepel ebben az időszakban, és a főzéshez nincs szükség további vásárlásra.
Alternatív megoldásként létezik egy „5 napos program” 99,00 euróért vagy egy „21 napos program” 329,00 euróért. Az egyes diétacsomagokról, valamint a rugalmas étrendről vagy a MIX diétáról további információk találhatók az amapur hivatalos weboldalán.
A „FIT FOR FUN” életmód és fitnesz magazin tesztelte
Anke Sörensen szerkesztő tesztelte a „FIT FOR FUN” wellness- és tevékenységmagazinban 10 napos intenzív program nőknek. Az étrend naplóját, tapasztalatait és eredményeit ennek megfelelően írta le egy részletes cikk. Itt van egy kis részlet belőle:
A dolgok sokkal jobban mennek az irodában töltött két nap után. A kedvenc turmixomat háromszorosára keverem és egész nap iszom. Között sütik és bárok vannak, nem vagyok éhes, és nem veszítem el a koncentrációmat. És működik! A font folyamatosan fogy, a farmernadrág lazább, és szerintem nagyon jó, ha reggel hirtelen várom a mérleget.
Anke Sörensen - Fit for Fun
Az amapur-étrendről szóló "Nehéz indítás, szép finálé" című cikkében Anke Sörensen ismét hangsúlyozza a sok ivás fontosságát a diéta alatt. Ez támogathatja a fogyás folyamatát, sőt növelheti az eredményt. Végül az ítéletük a következő: ... Olvassa el a teljes élménybeszámolót
Az Amapur következtetése: könnyen kivitelezhető, praktikus, hatékony: 10 nap alatt 5 kg leadott és 3 cm hasi zsír el.
Következtetés amapur diéta: Anke Sörensen
A Bunte szerkesztője, Maren Lamersdorf is ki merte próbálni
A Bunte szerkesztője, Maren Lamersdorf nemrég vállalkozott egy önkísérletre a Bunte online magazin számára, és kipróbálta az 5 napos intenzív étrendet. A viszonylag rövid, mindössze 5 napos időszak ellenére a szerkesztő étrendje veszteséget szenvedett 5 cm-es derék kerülete valamint szinte 3 kg súlyú. Itt vannak az utolsó szavak a diéta önkísérletével kapcsolatban:
A diéta tökéletes azoknak a szakembereknek, akiknek nincs kedvük bonyolult ételeket főzni vagy folyamatosan kalóriát számolni. A diéta csodálatosan egyszerű, és keveset tehet rosszul, csak ragaszkodjon a megadott mennyiségekhez, és mindig helyesen egyen.
Következtetés: Maren Lamersdorf színes szerkesztő
Az 5 napos diétaprogram természetesen nem nagy súlyú ugrásokra szolgál, de elegendő a kis szerelmi fogantyúkra. Ezért egy kicsit több időt kell terveznie a nagyobb siker érdekében ... Olvassa el a teljes tapasztalati jelentést
A közösség sok érdekes tapasztalata önmagáért beszél
Korábbi szokásaim
Mivel egész nap dolgozom, de nincs lehetőségem ebédelni ebédlőben, általában szendvicset viszek magammal a munkába, és viszonylag magas kalóriákat eszem este (pl. Spagetti pestóval, tarte flambée, zsemle ...). Hétvégén szeretnék borozni a barátommal és este jól főzni. A mozgást szintén elhanyagolták.
A dontesem
Észrevettem, hogy a nadrágom már nem illik olyan jól, és mielőtt új nadrágot kellett volna vásárolnom egy mérettel feljebb, gyorsan meghoztam a döntést: tennem kell valamit! Csak nem tudtam, melyik étrendet kell kipróbálni. Ezután elolvastam az összes diéta véleményét az interneten, és az amapur messze a legjobban értékelt, így könnyű volt eldönteni.
Hogyan működött az amapur diéta
Körülbelül 3 nap után nehezebbnek találtam. Azonban nem rágcsáltam, és 5 napig bírtam teljesen. Még 5 napot szeretnék csinálni közvetlenül a vakációm előtt. A diéta során úgy éreztem, hogy méregtelenítik a testemet. Néha igazán felvidultnak és még könnyebbnek éreztem magam. Rendszeresen a lépcsőn álltam és tornáztam, mivel úgy gondolom, hogy egyetlen diéta sem működhet bizonyos testmozgás nélkül. A csokoládé és a vanília keksz ajánlott ... Olvassa el a teljes élménybeszámolót
Korábbi szokásaim
Edzésem során gyakran nem volt mit csinálni. Ezért ettem folyamatosan apró falatokat vagy csokoládét, és bár ebédidőben ettem valamit a munkahelyemen, este megint éhes voltam. Soha nem éreztem magam jóllakottnak, és nem voltam hajlandó túl gyorsan enni. Valamikor zavarban voltam, hogy az uszodába mentem, így az egyetlen testmozgásomat is elveszítettem az irodai munkám mellett.
A dontesem
Régóta elégedetlen és elégedetlen vagyok a figurámmal, és amikor közzétettem egy amapur weboldalt, úgy gondoltam, hogy ez számomra megfelelő lehet. Ennyi apró falatozással talán sikerül legyőznem az állandó éhségérzeteket.
Nyáron a barátaimmal szeretnék nyaralni, anélkül, hogy szégyellném magam, és szerettem volna végre újra elkezdeni a testedzést is. Sajnos csak hiányzott a meggyőződésem, mert sokat próbáltam az elmúlt évben, és a rossz érzésen és éhségen kívül semmi sem volt belőlem.
Amapuron találtam, miközben jó recepteket kerestem, és a jó vélemények alapján arra gondoltam, hogy nem árt kipróbálni. Eleinte az ára elijesztett, de aztán egy barátommal együtt megrendeltem, és ez egy kicsit olcsóbb lett. Ráadásul annyi pénzt költöttem edzőtermekre és egyéb diétákra, hogy újra ki akartam próbálni.
Hogyan működött az amapur diéta
A harmadik nap különösen nehéz volt, mert visszatértem a munkahelyemre, és nehezebben tudtam óránként elkészíteni a harapnivalókat. De már az ötödik napon gyakorlatilag magától működött. Még mindig ismeretlen és kissé kínos volt a közös konyhában lenni.
De nagyon gyorsan hozzászokik, és a termékcsalád egyes termékei valóban olyan jó ízűek, hogy nekem például nem kellett erőfeszítéseket tennem, hogy például a munkahelyemen délután süti nélkül maradjak. Éppen ellenkezőleg, néha két süti szünet is szerepelt a 12x étkezési tervemben. 😉
Otthon nagyon könnyen sikerült, mert a szobatársam velem indult, és nem kellett néznünk, ahogy a másik pizzát eszik, vagy hasonlók. Ez különösen nekem segített, mivel általában sokkal éhesebb vagyok este, mint nappal. A nadrágok, amelyek az idő felénél sokkal lazábban illeszkedtek, szintén motiváltak ... Olvassa el a teljes élménybeszámolót