Az ananász megakadályozza a szívbetegségeket

Az ananászt, a C-vitamin kiváló forrását, a tápanyagok bősége miatt be kell illeszteni a napi étrendbe - állítják a "Suite101.com" webhely által idézett táplálkozási szakemberek.

szívbetegségeket

Az ananász megakadályozza a szívbetegségeket (Kép: Mediafax Photo)

Alacsony kalóriatartalmú gyümölcs sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, így egyetlen csésze ananászkocka az ajánlott napi C-vitamin majdnem felét tartalmazza, erősítve az immunrendszert és megvédve a testet a szabad gyökök káros hatásaitól.

Szakértők szerint az egzotikus gyümölcs magas rosttartalma miatt csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ezenkívül kálium- és nátriumtartalma miatt a gyümölcs magas vérnyomásban szenvedők számára is javallt. Így egy csésze ananászlében 1 mg nátrium és 195 mg kálium van.