Az anti-mycosis diéta, amely kiváltságos ételeket tartalmaz; gier vagy; elkerül

Hozzáadás a Getty Images Kedvencekhez

Noha az intim problémák bizonyos szappanok használatának, túl szoros ruhák vagy fehérneműk viselésének, de túl gondos higiéniának is köszönhetők, nagyon gyakran a belünkhöz kapcsolódnak. Valóban, a belekben természetesen számos gomba, vírus és baktérium található, amelyek részt vesznek a megfelelő működésében, és alkotják az úgynevezett bélflóra vagy mikrobiota. Ezen mikroorganizmusok között találunk candida albicans-t, egy élesztőt, amely túlzott növekedése esetén candidiasis, hüvelyi élesztőfertőzéshez vezethet, amely zavaró és többé-kevésbé fájdalmas tünetekkel jár. A háziorvos vagy nőgyógyász által kínált kezeléstől eltekintve ajánlott gondoskodni étrendjéről. És még akkor is, ha nem szenved a hüvelyflóra zavara, Nina Cohen-Koubi táplálkozási szakember tanácsai hasznosak lehetnek a megelőzésben.

Gombaellenes étrend: előnyben részesítendő ételek

"Ha a bélflóra egyensúlyban van, különösen az antibiotikumok bevétele után, kényeztetnie kell a mikrobiotáját" - magyarázza szakemberünk. Felfedeztük, hogy különböző típusú mikrobiota létezik - bőr, emésztő, hüvelyi -, és a menopauza utáni/menopauzás nők körében, illetve azoknál, akiknél visszatérő hüvelyi fertőzések vannak, azt látjuk, hogy fontos a mikrobiotát jól táplálni. Minél jobban gazdagítja, fehérjét és rostot ad neki, annál inkább növeli immunitását és megakadályozza a bakteriális fertőzések kialakulását. ” Ehhez azt javasolja, hogy összpontosítson:

---