Az anyagcsere és az izzadás (a sport nélküli mindennapi életben) összefüggésben van (diéta, elhízás)
25 év fogyókúra után nemcsak 25 kg-os túlsúlyt kaptam, de valószínűleg az anyagcserét is a pincébe hajtottam. Már egy éve nem tartok be minden étrendi szabályt, és fokozatosan elmozdulok az egészséges, normális étrend felé.
Évek óta nem tudok izzadni, ha nem is azt, hogy évtizedekig. A bőröm nedves lett, a fejem vörös lett, a vége közelében éreztem magam, de nem tudtam izzadni.
Ma izzadtam! Csöpögött a víz az államról, a szememben, a hajam és a ruhám is beragadt. A szabadban voltam, kertészkedés kevés erőfeszítéssel. Egy hete nem lehettem a kertben, amikor meleg volt. Ma 29 ° -unk volt, én pedig kinn voltam!
Lehet, hogy normalizálódik az anyagcserém? Van-e valamilyen kapcsolat?
Még ha nevetségesnek hangzik is, komoly kérdés!
Köszönet és üdvözlet imo
1 válasz
A test a verejték révén megszabadul a méreganyagoktól. Ezt mesterséges izzadással támogathatja (szauna, lábfürdő, teák, például bodza és hársvirág). Órát is kell inni óránként, hogy a szervezetben elegendő oldószer álljon rendelkezésre! A vizeletnek szagtalan kell lennie.
Az ösztrogén megakadályozza az izzadást (élesztő, zsálya). Legalábbis ezt állítja a szakirodalom a hőhullámok ellen. Segített a fiamnak is, akinek mindig ilyen savanyú izzadása volt éjszaka. Tehát előfordulhat, hogy az ösztrogén dominancia miatt erősen izzad. Az ilyen emberek nagyobb valószínűséggel agresszívek, mint depressziósak (különösen nőknél közvetlenül a menstruáció előtt, amikor a hormonszint ismét csökken).
Nem tudom, hogy ez beválik-e, de lehet, hogy több progeszteron (cickafarkfű - csak egyél 1-2 levelet - a progeszteron valószínűleg székrekedést okoz) bevitele segíthet jobban izzadni? Megér egy próbát. A cickafark nagyon hatékony, a komposzt talicskájának levele segíthet a rothadásban.
Egyébként sok információ található az anyagcseréről Sophie Ruth Knaak "Kreisrunder Haarausfall" című könyvében. Ott többek között nyirokról és káposztáról ír.
hasonló kérdések
Ma is lehetséges, de a következő napoknak megint trópusi kell lenniük. Fel kell öltöznie egy gyereket (kb. 4 hetes) sapkával és zoknival? Nem túl meleg? A gyermekek különösen sokat izzadnak a fejükön és a lábukon. Másrészt még nem képesek önmagukban jól szabályozni a testhőmérsékletüket? Milyen ruházat megfelelő? A gyermekem még mindig ilyen gyengéd.
Helló, m/24 éves vagyok, jelenleg körülbelül 88 kg, 1,85 m magas. Igazából elég izmos vagyok, mivel rendszeresen járok edzőterembe.
Elég kétségbeesett vagyok, amióta vagyok Alig eszem valamit, és még mindig hízok. Az étrendem kordában tartása érdekében használok egy alkalmazást, amellyel feljegyzem az összes naponta elfogyasztott kalóriát. Az internet szerint az enyém az Kalóriaigény kb. 2600 kalória/nap. Átlagosan kevesebb, mint 1400 kalóriát eszem, különben hízok.
Pajzsmirigy tablettákat már szedek, mert pajzsmirigy alulműködésben szenvedek (az orvos normális értékei).
Végül úgy érzem következetesen nélkülözni és éhezni. Még ha ez extrémnek is hangzik, a súlyprobléma az életem hatalmas része. Nem vagyok szakértő, de nem tudom elképzelni, hogy normális, hogy este nem szabad enni semmit anélkül, hogy másnap híznék. Például nemrég voltam rövid nyaraláson és este rendesen ettem (3 napig, házias főzés), 2,5 kg-ot híztam ebben a rövid idő alatt.
Tudsz tippeket, hogyan növelhetem a kalóriaigényemet? Mit tennél a helyzetemben?
És van-e olyan szakmai segítség, amelyet ki tudok használni? (A háziorvos viszonylag keveset segít)
Előre is köszönöm!
Igen, szeretném megtudni őszinte véleményét! Sok embert kérdeztem meg a baráti körömben, akik többnyire nevettek és nemet mondtak. De azt hiszem, állandóan csak azért mondják ezt, hogy ne fájjon, mert híztam. Régebben vékonyabb voltam, de az akkori barátaim mindig anorexiásnak neveztek, és így eddig csak egészségtelen dolgokat ettem, amit most sajnálok, különben is diétázni akarok! Ezért most valóban őszinte véleményt kérek tőled!
Helló vagyok anya. Fogyni, mert túlsúlyos vagyok és kényelmetlen. November végén (11 hete) kezdtem el fogyni (csillag súlya 85 kg), 160 éves, 16 éves nősténynél. Most 76 kg-os vagyok, ez jó dolog, vagy túl gyorsan fogytam? Többet akarok fogyni, és le akarok jönni legalább 65 kg-ra.
13 éves vagyok, és minden héten 2/3-szor megyek kick-boxozni 1 1/2 órára. Hogyan lehet a legjobban lefogyni? Súlya 75-76 kiló. Nagyon szeretnék fogyni 5-6 kilót
Helló, 14 éves vagyok (férfi), és nemrég megpróbáltam lefogyni, és most 78 kg-os (1,72 m) vagyok. Azonban nem vagyok elégedett, továbbra is messze a legvastagabb vagyok az osztályomban, és a legnagyobb a hasam. Fél évvel ezelőtt 85 kg-ot nyomtam, és valóban büszke vagyok arra, hogy ismét 80 év alatt vagyok. De aztán megkérdezem magamtól, még mindig túlsúlyos vagyok? Ha igen, hány fontot kell leadnia? LG
Jobb később, mint soha. Végül megtaláltam a motivációt a rendszeres sportolásra, végül pedig az akaratot, hogy megváltoztassam az étrendemet.
A 18. születésnapom valószínűleg erre ösztönöz.
Szeretne legalább egy kicsit jobban kinézni a 18. életévemre, mint most.
Vasárnap 16: 8-kor kezdte a szakaszos böjtölést, és minden második nap legalább egy órát gyakorolni fog. Az erő és az állóképesség vegyes, tehát mindenből valami.
Mennyit fogyhatok vele körülbelül két hónap alatt.
1.70 vagyok és jelenleg 96kg.
Tudom, hogy viiiiiii túl sok, és nem kellett volna ilyen messzire jutni, de hát.
Hé srácok. Tehát egy napközi rendelőben nem vagyok jelen, így pszichés problémáim vannak, különösen depresszióval.
Én is nagyon túlsúlyos vagyok, legalább 20 kiló túl nagy, és régóta szeretnék lefogyni! Soha nem sikerül. Például ennek a csokoládénak az elfogyasztására adott akarat pillanatnyilag egyszerűen túl nagy. A szüleim úgy gondolják, hogy nem akarom ezt eléggé. De nem így van. Ezt mindennél jobban akarom, mert olyan kényelmetlenül érzem magam, és szégyenlős vagyok (a szociális fóbia miatt). Egyébként azt hiszem, más lenne az életem, ha nem lettem volna ilyen kövér.
Nos, a lényegre való tekintettel valahogy hallottam a páciensektől, hogy egy terapeuta azt mondta neki, hogy teljesen őrült lenne elmebeteg embert diétázni. Ez most nagyon zavar. Igaz ez? A problémáim miatt nem tudok rávenni magam?
hogyan fogyhatok kérem segítsen
Meg vagyok döbbenve, hogy az elmúlt napokban megpróbáltam diétát tartani, és egy hét alatt ismét meghíztam 5 kilót.
Nem tudom miért, és nagyon csalódott vagyok, mert nagyon igyekeztem
És a tegnapi esemény miatt én is nagyon csalódtam
Az öltözőasztalom középen eltört
Tudna segíteni abban, amit tehetnék
Szia. 16 éves vagyok és 1,78 m magas. Most 70 kg-ot nyomok. Ez túlsúlyos?
Körülbelül 10 kg testsúlytól szeretnék megszabadulni, mert túl nagy súlyt fektetek a mérlegre. Most a kérdésem önnek: Mennyi időt kell terveznem 10 kg lefogyásra? Fogyott valaki ennyire itt és elmondhat nekem tapasztalatait.
A legtöbb embernek valahogy sikerül lefogynia. A probléma ilyenkor mindig a súly megtartása. A minap láttam egy beszélgetős műsort, amelyben egy ismert orvos szerepelt. Azt állította, hogy egyelőre nem derült ki, hogy lehetséges-e fenntartani a lefogyott súlyt, ezért azt tanácsolja a betegeinek, hogy elsősorban ne próbálják meg lefogyni. Inkább örülniük kell a túlsúlyuknak. Ez helyes? Nincs értelme lefogyni?