Az Apurna Lepape-Info termékek tesztje
Corinne Peirano, dietetikus-táplálkozási szakember és ösvény-futó in situ tesztelte az Apurna stressztermékeket. Visszatérése az edzésre és a versenyre.
A tesztelő
Corinne Peirano
Dietetikus-táplálkozási szakember
Magasság: 1m60
Súly: 52 kg
1989 óta fut - 2004 óta fut a nyomvonal
Versenyek: Ultra Marin-Grand Raid du Morbihan, Marathon des Sables befutó, Défi de l'Oisans finiser, Tor des Géants finiser, 100 km de Drôme finiser, Finisher UTMB, Finisher TAR
- A teszt
Ehhez a teszthez a szerkesztőség munkatársai mogyoró/málna energiadarabokat adtak nekem; egy Apple/Banana energiagél, magas fehérjetartalmú csokoládé és egy citrom/menta helyreállító ital.
Teszt feltételek
Ezeket a különböző APURNA márkájú termékeket extrém körülmények között teszteltem, a Font-Romeu téli ösvényen, a fehér ösvényen és az edzés során. A verseny 40.465 km felett zajlik, függőleges esése meghaladja az 1621 m-t. Durva ösvény hóval és jéggel, negatív hőmérsékletekkel (erős hideg, amelyet a szél jó részének hangsúlyoz a szél és a nap hiánya). Ezután edzésen használtam.
- Termékek
Energy bar 40 g Apurna mogyoró/málna (glutént tartalmaz) : Az íze személyes, de ettől fogunk értékelni és enni az utolsó falatig (vagy sem) a magunkkal vitt ételt. Itt a málna csípős hangja valóban fokozza a mogyoró ízét. A tápértékek tekintetében elég jó energiaellátás áll rendelkezésre, gabonafélék tuskók formájában (búza, búzaliszt és rizs), zabpehely ... a tömeghez viszonyítva 154 kcal/40 g, szénhidrátokkal 24 g, beleértve 9 g egyszerű cukrok (gyorsan asszimilálódnak, azaz körülbelül 2 darab fehér cukor értéke). Adagonként 5 g fehérje van, ami nem árt az energiának, és nem magas fehérjetartalmú. Mint minden igazi megterhelési termék, a B1 és B6 vitamin is kombinálódik az elnyelt energia optimális felhasználása érdekében. Az antioxidáns C- és E-vitaminokat az RDI (ajánlott napi mennyiség) 18% -áig találjuk. Végül a nátrium, a só egyik összetevője szerepel a receptben. Összefoglalva, nem csalogató és jó tápanyag-összetételű, de sajnálom a növényi zsírok jelenlétét, amelyekről azt gondolhatnánk, hogy hidrogénezettek.
Magas fehérjetartalmú csokoládé 40 g (a glutén lehetséges nyomai): Szép csokoládé íz, de az első falat után felvettem a fehérje keserűségét. Nem igazán tudtam elfogyasztani a fogak törésének kockázatával ezt a rudat, amely gyorsan megkeményedett a hidegtől a fehér ösvényen. Tipp: Azt javaslom, hogy az ilyen típusú ételeket a belső zsebekben tartsa, hogy előnyös legyen a test hője és ne fagyjon meg. Ne feledje, hogy az oszlop jól megmarad: később, edzés közben elfogyaszthattam, hogy befejezzem a tesztet. A fehérjebevitel magas: 12,8 g/40 g, vagy a steak több mint fele (egyenértékben) baronként. Izmos erőfeszítésekre szánt termék, amelyet például egy ösvény vagy egy izmos edzés közben fogadunk. Vagy még gyógyulóban van. A rúd B1, B2, B3 és B6, C és E vitaminokat tartalmaz. Jó fáradtsággátló és antioxidáns koktél. A cukrok (14,3 g) közül megemlítjük az édesítőszerként használt töltőanyagok poliol-cukrainak jelenlétét, ezért óvatosságra int az érzékeny beleknél. Nátrium: 144 mg. Használat előtt az edzésen tesztelendő rúd.