Az argentin étrenddel megtisztítod az elméd és egészségesen fogysz

Azok között, akik sikeresen betartották ezt a diétát, ott van Brazília volt elnöke, Dilma Vana Rousseff, aki 2015-ben nem kevesebb, mint 13 kilogrammot fogyott.

Az argentin étrend köles változata a sportpointer.info szerint így néz ki:

Reggeli: 1 cappuccino, 1 egész tojás 30 g reszelt Mozzarellával.

Ebéd: karfiolkrémleves bazsalikommal

Tányér 90 g salátával, háromféle nyers vagy főtt zöldséggel;

Fehérje egy része, amely 100 g vörös húst, 120 g csirkét, 120 g garnélarákot, 150 g fehér halat vagy 100 g lazacot jelenthet 60 g zöldséglevessel. Tipp: a húst nyersen kell lemérni.

Falatozás: ½ banán két szelet mozzarella sajttal és fahéjjal vagy cukrozatlan joghurttal 1 evőkanál gyümölcsdarabbal.