Az articsóka, új szövetségesem; karcsúsító
Hozzáadás a Gettyimages/Sofie Delauw kedvencekhez
Mielőtt elfutna a szupermarketbe, hogy elérje az articsóka osztályt, figyelmeztetés: egy étel önmagában soha nem okoz fogyást. Ellenkező esetben elég lenne egész nap pizzázni, majd egy varázslatos zöldség ropogtatásával törölni az egészet. Túl szép, hogy igaz legyen.
Másrészt valóban vannak fogyókúrás ételek, amelyek fokozzák az anyagcserét, serkentik az emésztést, méregtelenítik a testet, röviden, ideális esetben támogatják a fogyást.
Az articsóka egyike ezeknek. Itt vannak az összes kulcs fogyjon articsókával.
Miért okoz az articsóka fogyás ?
Emésztési és vizelethajtó előnyeinek köszönhetően az articsóka segít a fogyásban, különösen a lapos has elérésében.
- Az articsóka fogyókúrás előnyei.
Az articsóka az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú zöldségek (47 kcal/100 gramm), miközben jóllakott.
Karcsúsító szövetségesének is köszönheti leveleinek és szárának tartalmát a cinarinban, egy antioxidánsban, amely segíti a máj ürítését, segít csökkenteni a vércukorszintet és megkönnyíti a zsírok megfelelő emésztését.
A cinarin vizelethajtó tulajdonságokkal is rendelkezik. Az articsóka levelei ezért kiválóak méregtelenítő ételek.
Az articsóka szívében található rostok és káliumsók szintén hozzájárulnak ezekhez a vizelethajtó tulajdonságokhoz: megkönnyítik a vizeletürítést.
Eredmény: az articsóka fogyasztása ideális diéta részeként vagy egyszeri méregtelenítés elvégzésére.
Hogyan készítsük el az articsóka fogyás ?
Júniustól szeptemberig ez az articsóka szezon. Mit készítsen a saját articsóka receptek.
- Articsóka tea, fogyókúrás recept.
Mert készítsen articsóka teát, ez egyszerű:
- Vegyünk két jól megmosott articsókát, és vágjuk le a szárukat.