Az aszkézisnek, a tudatos életmódnak köszönhetően
Az aszkéta életmódot az erények és képességek megszerzése érdekében gyakorolják. Mindenekelőtt az önfegyelem fontos összetevő. Manapság az aszkézis és az aszkéta életmód kifejezést önkéntes absztinenciaként értjük. Az aszkéta életmód a mindennapjainkba is átkerülhet, és kibővülhet a saját látóköre.
Társadalmunkat elárasztják az ingerek, ajánlatok, tömegtermékek, falánkság, tömeg és időnyomás. Sok ilyen helyzet stresszt és kényelmetlenséget okoz. De éppen ennek a túl izgatott társadalomnak van egy folyamatosan növekvő tendenciája, amely összehasonlítható a lassú életmóddal, a lassú étellel vagy a cittaslow-val.
Csakúgy, mint a modern nomádok, ezek az irányok a lemondáson és a tudatos fogyasztáson alapulnak. A túlzott fogyasztástól - vagyis az aszkézistól - való tartózkodás több teret enged a magasabb és jobb elérésére.
Aszketizmus karrier helyett: mert önmagában a pénz nem tesz boldoggá
Mindenkit, aki ezen a bolygón nő fel, a környezete alakítja és szocializálja. Ez azt jelenti, hogy olyan értékeket tanítanak neki, mint a siker, a pénz vagy a nagyszerű karrier, amelyeket a társadalom nagyra értékel. Ennek ellenére mindig vannak olyan emberek, akik az élet nagyobb könnyebbségét választották. Ezeknek az embereknek nem a nagy pénz a célja. Inkább a lét könnyedsége vezérli ezeket az embereket.
Az életben elengedhetetlen és fontos döntések gyakran éppen azok, amelyek valójában nincsenek nagy hatással közérzetünkre. Mert folyamatosan hallani olyan emberekről, akik nagyok az üzleti életben, és mégsem feltétlenül boldogabbak, mint azok, akiknek kevesebb. Mert a szerencse vélemény kérdése.
Éljen aszketikusan, és szabaduljon meg a ballaszttól
Az anyagi értékek sok ember számára nagyon fontosak. A barátság, a család és az egészség többnyire nem eladó. Pontosan ezt a megközelítést alkalmazzák azok az emberek, akik inkább az áldozati életet kedvelik. Az önfegyelemről és az ellenőrzésről van szó.
A mámorító szerek és a luxusételek az erősen fogyasztóorientált társadalom alkotóelemei; az embereknek feltétele, hogy mindig a legújabb és legmodernebb termékkel rendelkezzenek. A gyártók társadalmi előrelépést javasolnak számos termék megvásárlásával. De egyre több vagyonnal egyre több teher jár.
Az aszkézis megpróbálja felesleges ballasztot hátrahagyni, és csak pozitív gondolatokat fejleszteni az elmében. De nemcsak a vagyonról való lemondás, hanem a kényelem, például a személyes higiénia és az alváshiány csökkentése is a klasszikus aszkéta gyakorlat része.
A mindennapi élet ezen megközelítéseinek átadása érdekében részben gyengülhetnek. De a böjt, a diéták és a méregtelenítő kúrák is megmutatják nekünk, mennyire értékelünk valamit, ha az már nincs meg. Pontosan ilyen tudatos lemondási idők élesebbé teszik az érzékeket és segítenek megtalálni azt, amire valóban szükséged van.
Találja meg a cölibátus könnyűségét
Nem könnyű megtörni a régi viselkedési mintákat és elölről kezdeni, mert a megbízható emberek hálózata is elvár tőled egy bizonyos viselkedési mintát. Tehát néha annál nehezebb, ha meg akarja változtatni saját magát és életmódját.
A technika és a luxuscikkek ideiglenes feladásával az elme ismét az élet alapvető elemeire koncentrálhat. A legjobb, ha a saját négy falán belül indul. Például csökkentse a díszítéseket és a felesleges tárgyakat, és száműzze őket dobozokban és dobozokban. Azt is meg kell próbálnia, hogy absztinencia szakaszában ne fogyasszon luxuscikkeket, mint például alkohol, cigaretta és kávé, mert ezek a társadalmunkban is luxuscikkek.
Jól meg kell terveznie a következő cselekedeteit és napjait is. Így kevésbé kísért az édességek vagy egy kávé vásárlása. Ideális esetben előzetesen készítse el ételeit. Böjtöléssel és méregtelenítéssel megtisztíthatja elméjét és testét is.
Egyszerűsítse az életet aszkézissel, és hajtsa túl a félelmeket
Miután elkezdte, élvezni fogja az életének egyszerűsítését. Hamarosan élvezheti a Digitális méregtelenítést is. Ez azt jelenti, hogy beállított egy olyan napot a héten, amelyen teljes egészében az okostelefon és a számítógép nélkül él. Ezen intézkedések segítségével megmutatja az erőt és az erőt.
Arra is rájön, hogy mennyi időt veszteget valójában értelmetlen tevékenységekre. Ugyanakkor olyan dolgokat is megtehetnénk, amelyeket túl régóta halogatunk, például rövid telefonhívást a hozzánk közel álló emberekkel. Még egy „köszönöm, hogy itt vagy”, kissé lassan jön az ajkakról, de aztán annál melegebbnek tűnik.
Bármit is csinálsz, maradj veled. Még akkor is, ha az emberek megpróbálják magukat konvenciókba szorítani és bizonyos viselkedést várnak el tőled, elutasítják és maguk döntenek arról, hogy ki akarsz lenni.
Mert az absztinencia révén érdekes tényeket tudhat meg magáról, és észreveheti, hogy a fogyasztó-orientált társadalmunk milyen erősen formál minket.