Az asztaxantin a kultúrtudat integrátoraként - egészségügyi és fogyási tippek
Tábornok
Az asztaxantin egy narancssárga pigment, amely a karotinoidok makrócsaládjába tartozik.
Az asztaxantin megfelelő mennyiségben jut be az élelmiszerláncba a mikroalgákból, beleértve a Haematococcus pluvialis-t is, rákok és ragadozó halak, például lazac révén, amelyek húsa könnyen elérheti az 5-10 mg/kg-ot.
Az asztaxantin a közelmúltban antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően nagy jelentőségre tett szert a különböző betegségállapotok megelőzésében és kezelésében.
Ezért indítottak olyan asztaxantin-kiegészítőket, amelyek megkönnyítik az étkezést nagy mennyiségű olajos hal fogyasztása nélkül.
Fotó: A garnélarák asztaxantin héjának vörös színe
alkalmazási területek
Miért használják az asztaxantint? Mire való?
A tudományos szakirodalomban az asztaxantin antioxidánsokat, gyulladásgátló, kardioprotektív, neuroprotektív, gastroprotective, nephroprotective, antidiabetikus, rákellenes, asztmás és immunoprotective hatásokat kap.
Ezen okok miatt az asztaxantint jelenleg számos kóros állapot megelőzésére és csökkentésére használják alacsony oxidatív és gyulladásos állapotokban.
Tulajdonságok és hatékonyság
Milyen előnyei voltak az astaxanthin alkalmazásának a vizsgálatok során?
Az asztaxantin klinikai és megelőző hatékonyságával kapcsolatos vizsgálatok száma az utóbbi években ugrásszerűen megnőtt.
A nagy mennyiségű publikált munka lehetővé tette e molekula biológiai potenciáljának jellemzését és különféle előnyeinek bemutatását.
Az asztaxantin kardio- és vazóvédő hatása
Számos kísérleti és klinikai tanulmány igazolta és jellemezte az Astaxatin váza és kardio védő hatásait.
Pontosabban, ennek a molekulának az alkalmazása az LDL lipoproteinek (az érkárosodás vezető ágensei) oxidációjának csökkenéséhez és a vér HDL-szintjének növekedéséhez vezetett.
Ezenkívül az asztaxantin használata csökkentette volna az infartális zóna méretét ischaemia/reperfúzióval kapcsolatos károsodásokkal rendelkező állatmodellekben, ezáltal közvetlen kardioprotektív aktivitást igazolva.
Ezen aktivitás mellett vérnyomáscsökkentő hatások is felléphetnek, amelyek valószínűleg összefüggenek az asztaxantin renin-angiotenzin rendszerre gyakorolt közvetlen hatásával.
Az asztaxantin antioxidáns és fényvédő hatású
Az asztaxantin a Haeamatoccus pluvialis mikroalga fő antioxidáns védekező rendszere, amelyet folyamatosan UV sugárzásnak tesznek ki.
Biológiai aktivitása során különféle kutatók megkísérelték jellemezni az asztaxantin antioxidáns szerepét.
A munka kimutatta, hogy erősen gátolhatja a membrán lipidek, fehérjék és nukleinsavak peroxidációját, amelyet szabad oxigéngyökök és ultraibolya sugárzás támogat.
Ez a tevékenység az asztaxantin citoprotogén hatását eredményezi, amely különösen hangsúlyos a fényérzékenységi károsodásokkal kapcsolatban, mint például erythema, papulák, vezikulumok és leégés.
Az asztaxantin antioxidáns és szemészeti hatása
Amint fentebb említettük, az asztaxantin különösen hatékony volt bizonyos oxidatív szembetegségek, például szürkehályog megelőzésében.
Az antioxidáns hatást azonban a retina és a retina erekre is gyakorolhatták, hogy megvédjék e szövetek megfelelő trófeáját és e szerv teljes működését.
Az asztaxantin gyulladáscsökkentő hatása
A legfrissebb eredmények szerint az asztaxantin beadása segíthet a flogisztikus folyamatok aktiválásában részt vevő gének, például az NF-Kb expressziójának kikapcsolásában.
Ez a tevékenység, a gyulladásos citokinek, adhéziós molekulák és flogosikus elemek egyidejű csökkentésével kombinálva értékesnek bizonyult volna különböző betegségekben.
Pontosan az antioxidáns gátló hatással összefüggő gyulladáscsökkentő hatás igazolja az asztaxantin neuroprotektív és nephroprotektív hatását.
Asztaxantin és termékenység
Megállapították, hogy az asztaxantin alkalmazása különösen értékes az emberi termékenységi problémák kezelésében is.
Számos bizonyíték van arra, hogy ez a hatóanyag:
A szabad oxigén gyökök koncentrációjának csökkenése a szeminális folyadékban;
A hipopertilitással kapcsolatos flogisztikus tényezők szekréciójának ellenőrzése;
A spermiumok mozgékonyságának javítása;
A sikeres megtermékenyítés számának növekedése.
Asztaxantin és a sport
Annak ellenére, hogy az asztaxantint nemrégiben bevezették a sport területére, az előzetes tanulmányok ismét megmutatták ennek a molekulának az antioxidáns szerepét.
Pontosabban úgy tűnik, hogy az asztaxantin intenzív edzés után csökkenti az oxidatív izommarkerek szintjét.
Ez a munka hasznos lehet az izomrendszeri balesetek kockázatának csökkentésében és a munka utáni utókezelés megkönnyítésében.
Adagolás és alkalmazás módja
Hogyan kell használni az asztaxantint?
Bár még nem állapítottak meg egyértelmű asztaxantin adagot, az asztaxantin leggyakrabban alkalmazott adagja napi 5 mg.
Általánosságban elmondható, hogy a napi 2–8 mg tartomány a leggyakrabban használt tartomány a különféle vizsgálatokban.
Mellékhatások
A hatóanyaggal szembeni túlérzékenységi reakciók mellett az asztaxantin alkalmazását általában biztonságosnak és jól tolerálhatónak találták.
Ellenjavallatok
Mikor nem szabad az asztaxantint használni?
Az asztaxantin alkalmazása ellenjavallt, ha túlérzékeny a hatóanyaggal vagy az ételekkel, amelyekből nyerték (halak és rákok).
Interakciók
Mely gyógyszerek vagy ételek befolyásolhatják az asztaxantin működését?
A kolesztiramin, a kolesztipol, az ásványi olajok, az orlisztát, a pektinek és az E-vitamin egyidejű alkalmazása csökkentheti az asztaxantin felszívódását a belekben.
Éppen ellenkezőleg, a béta-karotin, a közepes láncú trigliceridek és a növényi olajok bevitele növelheti az asztaxantin bevitelét.
A használatra vonatkozó óvintézkedések
Mit kell tudni az asztaxantin szedése előtt?
Az asztaxantin főként kis rákfélékből történő kivonásának forrását, az ezen hatóanyagon alapuló étrend-kiegészítők használatát orvosnak el kell kerülnie, vagy gondosan ellenőriznie kell, ha túlérzékenység van a rákokkal szemben.
Ugyanezeket az óvintézkedéseket kell alkalmazni terhes nőknél és az azt követő szoptatás alatt is.