Az ayurvédikus étrend vagy az indiai méregtelenítés követése

A méregtelenítésről szóló tudományos tanulmányok számos következtetése igazolja az ájurvédikus orvoslás ősi ismereteit. Ez utóbbi évente kétszer, tavasz és ősz elején javasol egy kezelést, hogy megszabaduljon az év során felhalmozódott méreganyagoktól és negatív érzelmektől.

Az egyensúly fenntartása érdekében az év során ajánlott az ayurvédikus méregtelenítő rutin betartása. Íme néhány javaslat a sikerhez !

Élettudomány, amely gondoskodik az egészségéről

Az ájurvéda, a szanszkrit élettudomány kizárólag az egészségre összpontosít. Ez az ezer éves hagyomány úgy véli, hogy az egészség több, mint puszta betegség hiánya. Megelőző ereje, a természet törvényeinek mély ismeretén alapuló öngyógyító technikák eredménye, a modern tudomány által elismert hatékonyságú.

Napi fiziológiai méregtelenítés

Ha aéletmód az ayurvéda alapja, ez rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás az alkatodhoz igazítva, amely garantálja a fiziológiai napi méregtelenítést.

Azt javasolja, hogy minden nap szánjon rá időt hogy összekaparja a nyelvet reggel, amikor felkel az ágyból, minden egyéb tevékenység előtt. Amikor kaparja a nyelvét, kaparóval vagy egy kanál szögével eltávolítja az éjszaka során felhalmozódott lerakódásokat.

Ébredéskor ajánlott gyakorolni elmélkedés természetes úton dolgozni a mentális méreganyagok eltávolításában. Néhány jóga testtartás a nap megkezdése előtt. Aktiválja a test összes rendszerét (emésztési, légzési, nyirok-, idegi stb.), És elősegíti a toxinok eltávolítását a szervezetben.