Az ecet égeti-e a hasi zsírt?
Bár van összefüggés az ecet és a zsíranyagcsere között, a hasi zsír elvesztése érdekében nem csak ecetet kell hozzáadnia a receptekhez.
Nincs olyan speciális étel, étrend vagy testmozgás, amely segíthetne a test zsírégetésében egy adott területen. A zsírvesztés, beleértve a hasi zsírt is, aktívabbá válik, és megváltoztatja az étrend egészét, amely magában foglalhatja az ecet használatát.
Ecet és zsírégetés
Az ecetsav az ecet összetevője, amely savanyú ízéért felelős. Egy 2009-ben közzétett tanulmány szerint ez is segíthet a test zsírégetésében.
Ez a tanulmány az ecetsav zsírfelhalmozódásra gyakorolt hatását tesztelte magas zsírtartalmú étrendben tartott egerekben. A kutatók azt találták, hogy az ecetsav segített megakadályozni az egerek súlygyarapodását és növelte a zsíranyagcserét elősegítő vegyületek számát.
Bár úgy tűnik, hogy ez a tanulmány azt jelzi, hogy az ecet valóban segít a zsírégetésben, beleértve a hasi zsírt is, emberi vizsgálatokra van szükség, mielőtt biztos lehetnél benne.
Ecet és fogyás
Bár nem ismert, hogy az ecet égeti-e a hasi zsírt a férfiaknál, ez segíthet a fogyás terén. Az ecet tele van ízzel, de nagyon alacsony a kalóriatartalma. Egy evőkanál almaecet vagy vörösborecet 3 kalóriát tartalmaz, míg a balzsamecet azonos adagja 14 kalóriát tartalmaz.