Az édeskömény tea előnyei és elkészítése
Az édeskömény teának sok egészségügyi előnye van. Az édesköménymagokat kulináris és gyógyászati célokra egyaránt használják. Ezeket a magokat az ókortól kezdve gyógyászati célokra használták az indiai hagyományokban, de a kínaiban is - írja a doc.ro.
Az édeskömény teát forrásból nyerik, így a magokból származó illékony olajok a vízbe kerülnek.
Az édeskömény tea előnyei
Az édeskömény teának számos egészségügyi előnye van, számos antioxidánst és vitamint tartalmaz, például A-vitamint, B-vitamint, C-vitamint és D-vitamint.
Kezeli a gyomor-bélrendszeri problémákat - az édeskömény magok ellazítják a gyomorizmait és serkentik az epe aktivitását, ami azt jelenti, hogy javítják az emésztést és csökkentik a fájdalmat.
Az édeskömény a bélből eltávolítja a gázt és csökkenti a puffadást. Ugyanakkor serkenti a vérkeringést.
Az édeskömény magjai hatékonyan enyhítik az irritábilis bél szindrómát is.
Megkönnyíti a fogyást - Ha le akarsz fogyni néhány felesleges kilóról, az édeskömény tea segíthet. Az emésztés felgyorsításával az édeskömény tea órákon át fenntartja a jóllakottság érzését és csökkenti a vágyakat. Ugyanakkor az édeskömény egyensúlyba hozza a vércukorszintet.
Segít a légzési problémák kezelésében - Egyiptomi tudósok tanulmányából kiderült, hogy az édesköményt évszázadok óta használják légzőszervi betegségek kezelésére. Az édeskömény segít a felső légúti váladék megszüntetésében, valamint a légzőrendszer görcsének csillapításában.
Javítja a szív egészségét - Az édeskömény kiváló káliumforrás, és segít fenntartani a vérnyomást a normál paraméterek mellett. Tehát az édeskömény tea fogyasztása egészséges marad.
Erősíti az immunrendszert - Az édeskömény kiváló C-vitamin és antioxidáns forrás, de szelént is tartalmaz, ami azt jelenti, hogy az édeskömény tea fogyasztása erősíti az immunrendszert.
Javítja a hormonális egyensúlyt - Olaszok tanulmánya szerint az édesköménymag javítja a hormonális egyensúlyt. Amerikai tudósok egy másik tanulmánya bebizonyította, hogy az édeskömény hatékony a policisztás petefészek szindróma kezelésében. Az édeskömény porgestogén anyagokat tartalmaz, amelyek hasznosak a pajzsmirigy megfelelő működéséhez.
Segít enyhíteni az ízületi gyulladást - Az édesköménymag segít enyhíteni a gyulladásos betegségeket. Egy mumbai tanulmány azt találta, hogy az ízületi gyulladás tüneteit enyhíti az édesköménymag fogyasztása.
Enyhíti a menstruációs tüneteket - a menstruációs görcsöket az édeskömény magjai enyhítik. A menstruációs fájdalmat a méh izmainak összehúzódása okozza, az édeskömény serkenti az izomlazulást, így a fájdalom enyhül.
Megöli a bélparazitákat - az édeskömény tea nyugtatóként hat a bélparazitákra, ami azt jelenti, hogy nem tojnak le, így az édeskömény tea megakadályozza őket a szaporodásban.
Hogyan készítsünk édeskömény teát
- 2 teáskanál édesköménymag (lehetőleg friss, mivel magas az illékony olajtartalma)
A 2 teáskanál édesköménymagot késsel törje össze. Használhat habarcsot is, ha nincs elég hozzáértése ahhoz, hogy a magokat késsel összetörje. Tegye a zúzott magokat egy csészébe, és fedje le forró vízzel. Fedje le a csészét egy csészealjjal, és hagyja az infúziót kb. 10 percig főni. Ezután szűrje le a teát és édesítse mézzel.
A Pfizer és a BioNTech által kifejlesztett vakcina hatékonynak bizonyult a COVID-19 ellen - jelenti be a két vállalat. 352
A bakteriális fertőzések elleni küzdelemben ajánlott antibiotikumok a mikrobiomban járulékos károsodást is okoznak. 342
A Stevia édesítőszer a cukor egészséges alternatívája. Vannak azonban helyzetek is. 403
Amikor demoralizáltnak érzed magad, úgy érzed, hogy berohansz egy doboz süteménybe vagy egy zacskó chipsbe, de ennyi. 372
Veronika Kudermetova (46 WTA) szerdán tökéletes mérkőzést játszott Barbara Haas (148 WTA) ellen. Az orosz nő érvényesült. 306
Irina-Camelia Begu, a WTA 76. helyezettje kiesett szerdán a linzi torna első fordulójában, a versenyen. 385
Dănuț Lupu, az olyan csapatok korábbi játékosa, mint a Dinamo és a Rapid, pozitívnak találták az új koronavírust és az. 623
A Románia és Fehéroroszország barátságos mérkőzése tökéletesen kezdődött Mirel Rădoi számára. 55 perc elteltével a "háromszínű". 1419
Mert gyakran előfordul, hogy a közösségi campuson Henri Coandă más embereken kívül él. 1729
Románia területén november 11-ig, szerdáig 324 094 fertőzött ember esete volt. 1563