Az egészséges táplálkozás 12 kulcsa - Yoga Journal France

Az ízlés és természetgyógyász megalkotója, Anne Piovesan, a Déjeuners surherbe alapítója. Támogatja a vállalkozásokat, a közösségeket és az egyéneket az egészséges, organikus és fenntartható élelmiszerek napi fejlesztésében. Minden hónapban megjelenik oldalunkon és kéthavonta magazinunkban.

journal

"Ez a gyönyörű együttműködés a Yoga Journal-szal folytatja ezt az utat, amelynek" holisztikus "kívánok lenni, tökéletes összhangban a testtel, az elmével ... és a tányérral !

A test szól hozzánk. Ez továbbra is a legjobb személyes laboratóriumunk. Figyeljünk. Ez a figyelem lehetõvé teszi számunkra, hogy összhangban álljunk valós szükségleteinkkel, azon tévesztés nélküli állításokon, dogmákon vagy hiedelmeken kívül, amelyek néha egészségkárosítónak bizonyultak. Hozzunk létre együtt linkeket, vetjük el a jelentést és inspiráljuk a változásokat! Először is, javaslom felfedezni az egészséges táplálkozás 12 kulcsa. "

1- Mennyiségi mértékletesség: az ayurvéda és a hagyományos kínai orvoslás szerint minden étkezés után a gyomornak tartalmaznia kell 1/3 szilárd anyagot, 1/3 folyadékot és ... 1/3 semmit !