Az egészségre gyakorolt hatások; testtartásod a fürdőszobában
Daniel Lametti - 2010. szeptember 9., 12:00
Az ürítés, az aranyér vagy akár a vastagbélrák betegségének jótékony hatásai: mi lenne, ha visszatérnénk ehhez az ősi testtartáshoz?
Olvasási idő: 6 perc
Nem sokkal 1978 karácsonya előtt a szabad világ vezetőjét rettenetes aranyér támadás érte. A fájdalom olyan erős volt, hogy Carter elnöknek szabadnapot kellett vennie. Néhány héttel később a Time Magazine Michael Freilich proktológust kérte fel az elnök kórtanának magyarázatára. "Nem kellene WC-re ülnünk", Kijelentette:" állítólag guggolunk a természetben ". És valószínűleg igaza volt.
Michael Freilich nem az első orvos, aki azt javasolja, hogy a fürdőszobában üljön - ez egy közelmúltbeli jelenség az öblítés feltalálása, 1591-ben - nem biztos, hogy jót tesz az egészségének. Az 1960-as és 1970-es években az ötlet még inkább elterjedt. Alexander Kira építész így érvelt 1966-os munkájában, A fürdőszoba az a WC, amely az emberi fiziológia volt legalkalmasabb a guggoláshoz. És Bockus 1964-ből származó gasztroenterológiai kézikönyve szerint „az ideális székletürítési testtartás a guggolás a hasra hajtott combokkal".
A guggoláshoz igazított felszerelés
A guggolás korabeli apostolai most felháborodnak azon a tézisen, miszerint a „természetesebb” testtartás mindenféle egészségügyi problémától véd, a Crohn-betegségtől a vastagbélrákig. A feltaláló Jonathan isbit kis e-kereskedelmi vállalkozást működtet, amely a Nature's Platform - kézműves készüléket kínálja, 150 dollárba (118 euró) kerül, amely körbefedi a WC-t, hogy közelebb kerüljön a fürdőszoba lyukához. (És integrált is bockus idézet fent a Wikipedia székletürítés oldalán). Más vállalkozók hasonló termékeket árulnak, mint pl Helyett, a Lillipad, a WC adapter Evaco Azok számára, akik nem akarják igazolni a guggoló platform jelenlétét vendégeik számára, ott vannak ezek a japán WC-k 688 dollárért (543 euró), amelyek lehetővé teszik a felhasználók számára, hogy több ülő vagy guggoló helyzet közül választhassanak, a "kelet-ázsiai országokból". guggolás ”a„ hátsó ülésen ”(Nem értesz mindent? videó-.)
Milyen lehet egy csomó online csalás, ha ma nem sok empirikus bizonyíték támasztja alá a testtartásod testére gyakorolt hatásának hipotézisét. A guggolással kapcsolatos legszélsőségesebb állításokat - amelyek védenek például a rák ellen - még ellenőrizni kell. De ha aranyérről van szó - a végbélcsatorna vénáinak fájdalmas duzzanata, és befolyásolja minden második amerikai- új tanulmányok szerint bölcs lenne eltávolítani a fenekét a WC-ből.
Mielőtt tovább mélyednénk az adatokban, nézzük át azokat a mechanizmusokat, amelyek miatt a fürdőszobába megyünk. Bizonyos mértékben szabályozhatja a bélmozgását az anális záróizom összehúzódásával vagy ellazításával. De ez az izom önmagában nem tartja fenn a kontinenciát. A testnek egy kanyarra is szüksége van a végbélben - ahol a széklet képződik - és a végbélnyílás között, amelyen keresztül a széklet kilökődik. Állva ennek a hajlásnak az úgynevezett anorektális szöge körülbelül 90 °, amely nyomást gyakorol a végbélre, és bent tartja a székletet. Guggolva fordul a fordulat, mint amikor egy kerti tömlő kiszabadul egy csomóból, és a székletürítés könnyebbé válik.
Vitathatatlan jótékony hatás az aranyérre
A guggolás hívei azzal érvelnek, hogy a hagyományos illemhelyek a székletürítésre alkalmatlan anorektális szöget hoznak létre. A guggolással azt mondják, hogy elérhetjük a vastagbél "teljes kiürítését", ezáltal felszabadítva a belünket. az egészségre káros toxinok. De nincs ok azt gondolni, hogy a guggolás teljesebbé teszi a bélmozgást, vagy hogy a legtöbb ember megbetegedik vastagbéléből. Ha a guggolás csak jótékony hatással van az egészségre, pontosan úgy, ahogy Michael Freilich a Time-ban elmondta, az aranyér megelőzésében jár.