Az egészségügyi kalkulátor megmutatja, hogy az egészséges életmód hogyan hosszabbítja meg az életet az évek egészségével
Frissítve: 2014.10.10 - 12.44
A grafika azt mutatja, hogy a különböző egészségügyi magatartású 65 és 75 évesek hogyan fogják túlélni a következő tíz évet, vagy sem.
A dohányzás, az alkohol, a kevés gyümölcs és a mozgásszegény életmód komoly hatással vannak az idősek várható élettartamára. A kutatók kifejlesztettek egy "egészségügyi számológépet", amely ezt láthatóvá teszi.
A Zürichi Egyetem tudósai most először mutatták be számtalanan az egészségtelen életmód következményeit. A svájci kutatók közzétettek egy grafikont, amely bemutatja, hogyan változik a várható élettartam az alkoholfogyasztás, a dohányzás, az étrend és a mozgáshiány miatt. Aki dohányzik, sokat iszik, nem sportol és egészségtelenül étkezik, 2,5-szeresére növeli a halálozási kockázatát.
Tíz évvel tovább él, vagy hamarabb meghal?
"Az egészséges életmód tíz évvel fiatalabbá teheti Önt" - mondja Eva Martin-Diener tanulmány első szerzője a Zürichi Egyetemről.
A túlélési kalkulátorhoz a kutatók több mint 17 000 nő és férfi hosszú távú vizsgálatának adatait értékelték. Kimutatták, hogy a dohányfogyasztás, a gyümölcsfogyasztás, a sport és az alkoholfogyasztás különösen fontos.
"Az egyes tényezők hatása a várható élettartamra viszonylag nagy" - mondja Martin-Diener. Az egészségtelen életmód azonban csak az időseknél válik nyilvánvalóvá.
Míg a sok bornak, cigarettának, az egészségtelen étrendnek és a lustaságnak alig van hatása a 45–55 évesek halálozására, ezek a 65–75 évesek körében láthatóak lennének.
A tudósok egy áttekintő grafikonon megmutatták, hogy a különböző egészségügyi magatartású férfiak vagy nők túlélik-e a következő tíz évet.
A grafika célja, hogy tanácsokkal támogassa a gyakorlatokat
A grafikon azt mutatja, hogy a különböző egészségügyi magatartású 65 és 75 évesek hogyan fogják túlélni a következő tíz évet, vagy sem. Nagyobb nézetért kattintson ide!
A jövőbe való kilátás meglehetősen komor lehet: egy 75 éves, minden kockázati tényezővel rendelkező férfi ezért a következő tíz évet 35 százalékos valószínűséggel éli túl. Kockázati tényezők nélkül a valószínűség 67 százalék. Egy nőnél 47 és 74 százalék.
A tanulmány eredményeivel a Zürichi Egyetem szociális és megelőző orvosai szeretnék felvilágosítani és világossá tenni, hogy az egészséges életmód évekkel meghosszabbíthatja az életet.
"A jövőben a könnyen érthető áttekintő panelek képesek lesznek támogatni az orvosokat abban, hogy egészségügyi tanácsokat nyújtsanak betegeiknek" - mondja Eva Martin-Diener.