Az egres gyümölcs tulajdonságai és előnyei
Egres gyümölcs: tulajdonságok és előnyök
Tápérték 100 g-onként
Fehérje 1,10 g
Szénhidrátok 5,00 g
Zsír 0,30 g
Kalória 33
Az egres gyümölcsét frissen, zselében, lekvárban, gyümölcslében fogyasztják; de az egreset különösen desszertekben, salátákban vagy szószokban fogyasztják. Az egres gyümölcs gazdag antioxidánsokban, ez a gyümölcs lassítja a sejtek öregedési folyamatát. Az egres gyümölcs vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik.
Polifenolokban és antioxidáns vitaminokban gazdag egres gyümölcs rosttartalma az ajánlott napi érték 26 százaléka.
Az egres gyümölcs képes megakadályozni a vastagbélrákot.
Az egres gyümölcs 20% -kal több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs.
Az egres gyümölcs a bőr tónusának javítására, a hajhullás megelőzésére és helyreállítására is ajánlott.