Az egyetemi hallgatók átlagosan 5 kilót híznak
A hallgatói élet legelső és valószínűleg legjobb nyeresége: a szabadság. A szülők ellenőrző szemeitől távol, a tanulmányok kezdetekor azt tehet, amit akar. Sajnos ennek közvetlen, negatív következményei is vannak. A Wolfgang Kemmler, az Erlangen-Nürnbergi Egyetem Orvosi Fizikai Intézetének sportközgazdásza által vezetett tudósok hosszú távú megfigyelésében kiderült, hogy tanulmányaik során a nők akár három kilogrammot, a férfiak pedig akár öt kilogrammot is elérnek.
És ez a jelenség nem csak Németországban ismert: az USA, Ausztrália és Új-Zéland ismeri a veszélyes szalonnadobokat is, amelyek gyakorlatilag párhuzamosan fejlődnek a tanulmányaival. Ott még a hallgatók neve is van. Az "Első éves kövérek" vagy a "Frissebb öt" azoknak a hallgatóknak a neve, akik az első tanulmányi év alatt akár öt kilót is meghíznak, amint a világ beszámol.
Az okok: nincs sport, diéta, alkohol
Ennek a fejlődésnek számos oka van. Az első és egyszerű ok felnő. Gyermekkorának végével, amikor gondtalanul ettél bármit, és mindenekelőtt azt, hogy mennyit akartál, felnőttként néhány font automatikusan kúszik a mérlegre. Tanulmányaik kezdetével azonban a súlygyarapodás drámai módon növekszik a többség számára. Ennek oka alapvetően három dolog: a mozgáshiány, a túlzott alkohol és az egészségtelen étkezési szokások.
A tanulás stressze a tanulmányaiddal kezdődik, és a rendszeres sportolás általában mellőzik. Ezenkívül a hétvégén gyakran túlzott alkoholfogyasztás tapasztalható. Az Erlangen-tanulmány szerint a nők sokkal több alkoholt fogyasztottak tanulmányaik során, mint korábban. Öt év után kétszer annyi italt fogyasztottak. Valószínűleg a legsúlyosabb ok a megváltozott étkezési szokások, és azt kell mondani, hogy hiányoznak?
A sportos hallgatók kevesebb súlyt kapnak
Mindenki ismeri ezt a jelenséget: csak egyik zsíros harapnivalótól a másikig eszik, így nem kell használnia a konyhát. És ha nagyon éhes vagy, mindenkinek rendelnek pizzát. Tehát nem csoda, hogy a mérlegen növekszik a szám. De nemcsak a testtömeg nő, hanem a test zsírtartalma is. Tanulmányaik utáni hosszú távú megfigyelés szerint a fogorvos hallgatóinak átlagosan csaknem 10 százalékkal több zsír volt a bordájukon. A sporthallgatók viszont csak 0,1 százalékot. Ezek az eredmények egyértelműen megmutatják, mennyire fontos lenne a sport egyensúlya. Nem önoptimalizálásról van szó, hanem egyszerűen az egészségről.