Az egyszerű megoldás, amely segít a fogyásban Két pohár bor! Diéta; Diéta

Az egyetlen feltétel az, hogy korlátozódjon két pohárra, és igyon bort lefekvés előtt - írja a Full Remedies. A Washington Állami Egyetem (WSU) és a Harvard Medical School legújabb tanulmányai szerint a borfogyasztás valójában a "varázslatos tabletta" lehet a felesleges fontok elleni küzdelemben.

A vörösbor tartalmaz egy polifenolt, a "híres" resveratrolt, amely amellett, hogy erős antioxidáns, a fehér zsírt barna zsírgá változtatja. Ez utóbbit sokkal könnyebben elégetik - állítják a WSU kutatói.

A Harvard tanulmánya szerint, amely 13 év alatt 20 000 nő adatait figyelte, azok az emberek, akik napi két pohár bort isznak, 70% -kal kisebb valószínűséggel válnak túlsúlyossá.

Miért kell csak két pohár borra korlátozódnia, és miért kell meginni este, lefekvés előtt? Mivel egy másik tanulmány megállapította, hogy a resveratrol az étvágy csökkentésében is szerepet játszik, ami azt jelenti, hogy egy-két pohár vörösbor után kevésbé érzi a kísértés a hűtőszekrény megtámadását.

Ezen felül aludni fog, mint egy csecsemő - biztosítja az idézett weboldal.

Azok számára, akik nem bíznak a "két pohár bor módszerében", vagy egyszerűen nem fogyasztanak alkoholt, más megoldások is vannak - a resveratrol nagyon jó forrása az áfonya, az eper és természetesen a szőlő.

---