Az éhgyomorra levő citromlé kiváló az egészségére, DE nem mindenkinek!
Ha a citromnak savas íze van a citromsav miatt, a valóságban paradox módon kifejti a lúgosító hatás (alap) a szervezetben. Szerves savai valóban karbonátokká és hidrogén-karbonátokká alakulnak, amelyek kompenzálják a test természetes és az élelmiszer által biztosított savasságát.
Ez a „lúgosító” tulajdonság lehetővé teszi aktív küzdelem a test krónikus gyulladása ellen ami hosszú távon olyan patológiákhoz vezethet, mint például csontritkulás, veseelégtelenség, cukorbetegség, magas vérnyomás stb.
A citromlé szintén nagy mennyiségű C-vitaminok, amely stimulálja az immunrendszert és vízhajtó hatású.
Végül a citromlé elősegíti a hulladék és a méreganyagok eltávolítását. Serkenti a májat epe termelésére, amely elősegíti a zsír oldódását.
A langyos víz csökkenti a citrom savas ízét és segít finoman ébressze fel emésztőrendszerünket.
Nyomjon össze egy fél citromot, öntsön egy magas pohárba. Adja hozzá a hideg víz felét, majd töltse fel forrásban lévő vízzel. Mivel a C-vitamin nagyon törékeny, fontos, hogy ne érje nagy hő.
Fogorvosom tanácsai 😉: Ha érzékeny vagy rossz minőségű zománcod van, ne habozzon inni ezt az italt szívószállal, hogy a lehető legnagyobb mértékben elkerülje a fogakkal való érintkezést, mert a citrom elősegíti a fogak erózióját.
Meg akarja változtatni étkezési szokásait, és nem tudja, hol kezdje ?
Azt javaslom, kezdje a teljes táplálkozási értékelés és így tegyen egy első lépést a változás felé !
Ide kattintva megtudhatja, mi az.
A szöveti acidózisban szenvedők nem tolerálják a citrom savasságát, és nem metabolizálják megfelelően. Miért ?
Szervezetünk felelős a vér pH-értékének kiegyensúlyozásáért, hogy az mindig +/- 7,40 legyen, ezért enyhén lúgos. A vér sav-bázis egyensúlyának szabályozását számos rendszer végzi, mint például a vese, a tüdő és a "pufferrendszerek". Sajnos, ha az étrendünk túl sok savasító és kevés lúgosító ételt tartalmaz, testünk már nem tudja szabályozni önmagát, és acidózisba esik.
Fontosak a krónikus acidózis következményei: a csontok demineralizálódnak, az izmok gyengülnek, nő a vesekövek kockázata, nőhet a vérnyomás, az immunrendszer kevésbé hatékony, fáradtság jelentkezik ... Röviden, megértette hogy ez nem jó dolog.