Az ekcéma diéta hatékony ételek a foltos bőr ellen
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az egészséges táplálkozás az egészséges bőr titka. Ezzel szemben valóban megfigyelhető, hogy a bulikkal teli hétvége után azonnal romlik a bőr. Bizonyos helyeken bőrpír, gyulladás vagy pattanások jelennek meg, ami még azt is lehetővé teszi, hogy azonosítsuk, mi hiányzik jelenleg a testből és a bőrből. Hosszú távon a bőr állapota belülről kifelé javul, ha speciális ételeket vesz fel az étlapjába. Az ekcéma diéta jó gyógyulási eredményeket ígér.
Ekcéma: Ha a bőr tartósan gyulladt
Az ekcéma az egyik leggyakoribb bőrbetegség: A bőrgyógyászok szerint az emberek körülbelül 20 százalékában fordul elő. Elsősorban az alapján ismerheti fel őket, hogy a bőr felső rétege erősen gyulladt és vörös. Ezenkívül általában vannak száraz, pikkelyes foltok, valamint apró csomók és hólyagok - vizuálisan összehasonlíthatók a pattanásokkal, ahol a tünetek az ekcéma típusától függenek és változhatnak. Bármely foltos bőrtermék csak súlyosbítaná az ekcémát, és az arc égő és vörös maradna.
A gyulladás pontos kiváltójának megtalálása olyan, mint egy tű keresése a szénakazalban. Néha a pszichés stressz, néha a kozmetikumok vagy textíliák bizonyos vegyi anyagainak kontaktallergiája okozza. Egyéb okok lehetnek a bőr védő- és gátfunkcióinak örökletes zavara, a túlzott faggyútermelés és az immunrendszer legyengülése. A legfőbb szabály ekkor: maradjon távol a bőrétől! Még akkor is, ha érthetően alig tudja uralkodni magán a viszketéssel. Ehelyett az étrend megváltoztatásával a bőr állapota legalább korlátozott mértékben befolyásolható.
Ekcéma diéta: A leghatékonyabb ételek a foltos bőr számára
1. Sárgabarack
A sárgabarack sok fontos vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz. Magas béta-karotin tartalma, más néven A provitamin, döntő jelentőségű az ekcéma étrendben: erős gyulladáscsökkentő hatása van a szervezetben. Ezenkívül a bársonyos, halványsárga vagy narancssárga színű gyümölcsök gazdagok antioxidánsokban, támogatják az immunrendszert és biztosítják az egészséges bélflórát. Ez utóbbi az egészséges, kiegyensúlyozott arcbőr kulcsfontosságú tényezője. Ezért a legjobb, ha reggel néhány friss vagy szárított barackot adunk a müzlihez.
Mivel a kajszibarackban különösen magas a fruktózszint, gyorsan kalóriatartóvá válhatnak