Az élelmiszer-fogyasztás csökkentése a hosszú életünk kulcsa! Lavinia Melania Bratu
Az évek során sokat foglalkoztak aszkétákkal, jógikkal, misztikusokkal vagy tudósokkal, akik tanultak vagy gyakoroltak az élelmiszer-fogyasztás csökkentése, valamint annak előnyeit. Ne egyél sok ételt, ne egyél semmit a délután vége óta, íme néhány megoldás a jobb, hosszabb és egészségesebb élethez.
Jeffrey Kluger, 1996-ban megjelent cikk: "Megmaradhatunk-e fiatalok?" Bemutatta hosszú élettartamunk legújabb tudományos tanulmányait. Számos beszélgetést tartottak szem előtt, a genetikától az antropozófiáig, de egyszerű és végső következtetésként azt mondta: "A kalóriák számának csökkentésével, néha éhesen hagyva a testet, serkentjük bizonyos hormonok szekrécióját, amelyek regenerálódnak és felfrissíti a sejteket. ” Csaknem 20 éve a hosszú élettartamról szóló viták és kutatások tartalmazzák ezeket a kijelentéseket, amelyek arról szóltak, hogy…a tudatos ételfogyasztás csökkentése.
Alapvetően sokáig akarsz élni?
Akkor egyél egy keveset, maradj sovány, velük az elméd és a szellemed mindig fiatal lesz!
Az étkezés egyes részeinek csökkentése korántsem éhezik. Csak egy gyorsan megvalósítható változást jelent, a kapott visszajelzések pozitívak. A mai ember tévedett az "élet vagy étel technikájával", sajnos elveszítette az erőteljes és egészséges életmód művészetét. Felállunk az asztaltól, mire teljesen telinek, gyűröttnek érezzük magunkat. Csak türelemre és inspirációra van szükségünk ahhoz, hogy meghallgathassuk és ellenőrizhessük magunkat.
Étkezésből származó élelmiszer-fogyasztás tudatos csökkentése, "Ez művészeti forma vagy akár spirituális gyakorlat." Összehasonlítható "fénysebességű utazással", a fizikai, mentális és mentális állapotok átalakulásával. Vitathatatlan út az egészséghez! Itt jelenik meg egy új életfilozófia. Amint tudatosan gyakorolsz, és felfedezed a továbbfejlesztett és megváltozott szempontokat, az egészség jelei, a mély élénkítés ereje lesz, akkor elkezdesz élni, vagy inkább gyakorolni egy új művészetet az életben, és egy magasabbat.!
Hogyan lehet szabályozni az étvágyat, vagy hogyan lehet leadni néhány jó kilót anélkül, hogy éheznénk magunkat? Hogyan lehet tovább élni és egészségesebb?
Egyszerű, csökkentve az egyes étkezésekből felszolgált vagy kívánt adagokat ...