Az élet értelme Ez a pszichológiai tényező befolyásolja az Ön élettartamát - FOCUS Online
Egészséges, kiegyensúlyozott étrend, elegendő testmozgás és némi sport, elegendő alvás - mindez fontos tényező a hosszú élet mellett.
De ami végül eldönti, hogy hány évesek leszünk, az kissé kevésbé kézzelfogható, de annál fontosabb.
Az élet értelme meghatározza az életminőséget
Egy amerikai amerikai hosszú távú tanulmány a Michigani Egyetemen, amely közel 7000 ember életét és halálát dokumentálta és elemezte, arra a következtetésre jutott, hogy az életünknek adott értelem hatással van egészségünkre és ezáltal az életünkre is.
Azokat az alanyokat, akik a vizsgálat kezdetén 51 és 61 év között voltak, egy kérdőívben egyebek mellett arra kérték, hogy értékeljék saját életérzésüket.
Azok között, akik a hosszú távú vizsgálat során korábban haltak meg, feltűnően sokan voltak azok, akik saját létük értelmességét alacsony osztályzatba helyezték. A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy azokhoz képest, akik életüket különösen erősen értelmezettnek tekintették, haláluk valószínűsége kétszer akkora volt.
Képgaléria: 11 tipp, amelyek segítenek a stressz ellen
Mi ad értelmet az életnek?
Egyesek számára az utazások szélesítik látókörüket, mások számára a családi élet, valamint a gyermekek és unokák felnövésének figyelése.
A legfrissebb tanulmány szerint minden, ami segít értelmet adni életének és helyet találni a világon, jót tesz testi és lelki egészségének.
A kutatók különösen a segítőkészség és a tiszteletbeli pozíciók fontosságát hangsúlyozzák. Legyen szó a szomszédság segítségéről, támogatásáról az állatmenhelyen vagy egy másik jó ügy iránti elkötelezettségről: a rászorulók kevésbé foglalkoznak az élet múlandóságával és hosszabb ideig élnek.
Bármi is legyen az, ami értelmet ad az életének, csökkenti a szervezet gyulladásos reakcióit és csökkenti a stressz káros hatásait. Nincs semmi jó, hacsak nem te csinálod. Már megtalálta az élet értelmét?