Az életnek ízlése Mennyit vesztettem 3 hónap alatt, amikor folyamatosan edzőterembe jártam

"Vigyázzon a testére, ez egy olyan ajándék, amelyet életében csak egyszer kap!"

2015. május 5., kedd

Mennyi súlyt fogytam 3 hónap alatt, folyamatosan edzőterembe járva?

Véget ért a húsvéti ünnep, véget ért a május 1-jei miniszünet, és vissza kell térnünk az előző programhoz. Ettünk, ittunk, sikerült némi túlzást végrehajtanunk, és nem igazán ragaszkodtunk a sportprogramhoz, igaz? Itt az ideje, hogy visszatérjünk a munkához és ezt lelkiismeretesen, balra és jobbra térés nélkül tegyük.
Amíg egyik, másik nem akarom megosztani veletek az edzőteremmel kapcsolatos tapasztalataimat.

Majdnem 3 hónap telt el azóta, hogy folyamatosan edzőterembe járok és súlyzós gyakorlatokat végzek, izomcsoportokon kombinálva.

• erősen megnőtt a kezemben és a lábamban;

• a bőr sokkal jobban néz ki;

• a test összességében sokkal tónusosabbnak tűnik, mint korábban;

• sokkal jobban bírja a fizikai megterhelést;

• Sikerült megszabadulnom néhány cm-től, ruházat szempontjából sokkal jobban állnak rajtam.
  

Milyen mozgást gyakorol folyamatosan?
Figyelemre méltó eredményei vannak?

---