Az elhízás és az agyméret kapcsolata - SuperDiet
Az elhízás és az agyméret kapcsolata
Neurológusok hívnak kéreg prefrontális az agy végrehajtó része, mert amikor optimálisan működik, segít a legjobb döntések meghozatalában.
Ha nem vagy megfelelő működési állapotban, akkor az elégtelenül vagy helytelenül átgondolt döntések azzal a kockázattal járhatnak, hogy boldogtalan életet élsz és akár korán is meghalhatsz.
A prefrontális kéreg részt vesz:
- Óvatosság, óvatosság, előrelátás
- Ítélet, ok
- Impulzus vezérlő
- Óvatos
- Szervezet
- Tervezés
- empátia
- Az átható szellem, a mély elemek megértése
- Képes tanulni a hibákból.
Elhízás esetén, gyenge aktivitás van a prefrontális kéregben, ami a fent említett folyamatok megzavarásához vezet.
Az egészséges prefrontális kéreg segít a tervekre és a célokra összpontosítani (például a nyilatkozatban:Hosszú, egészséges életet akarok élni "), és hosszú távon jó úton tart.
A Nature Publishing Group, az elhízás című folyóiratban megjelent tanulmány szerint bebizonyosodott, hogy egészséges emberek csoportjában, a prefrontális kéreg funkciói testtömegük növekedésével jelentősen csökkentek.
Az elmúlt évtizedben egyre több olyan bizonyíték került elő, amely felfedi a felesleges zsír káros hatásai a testedre. 1428 japán férfit bevonó vizsgálat során a kutatók az agy méretének jelentős csökkenését tapasztalták a prefrontális kéregben és az időbeli lebenyekben (tanulás és memória). Egészséges felnőtteknél, a magas testtömeg-index (BMI) fordítottan arányos volt a prefrontális kéreg aktivitásával. A magas BMI összefüggésbe hozható mielin rendellenességekkel az egészséges és idősebb felnőttek prefrontális kérgében is.
A tanulmány célja annak a hipotézisnek a tesztelése volt, hogy a magas BMI egészséges emberek csoportjában gyengébb vérkeringéssel jár a prefrontális kéregben, amelyet a SPECT agyi képalkotás emelt ki. Ebből a célból összehasonlították a magas BMI-vel rendelkező egészséges alanyok csoportját az egészséges csoport azon tagjaival, akiknek normál súlyuk volt.
A vizsgálat eredményei egyértelműek voltak. A magas BMI-vel rendelkező alcsoport statisztikailag szignifikánsan alacsonyabb prefrontális kéreg aktivitással rendelkezett, mint a normál alcsoportban.
Az elhízás globális járványsá válik, és számos krónikus betegség kockázati tényezője, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket, a cukorbetegséget, a depressziót és a memóriazavarokat stb.
Dinoszaurusz szindróma - nagy test. Kis agy. Veszélyeztetett fajok
A dinoszaurusz-szindrómát kifejezéseként használták a Pittsburgh-i Egyetem kutatási tanulmányaiban, amelyek ezt bizonyították, A súly növekedésével az agy tényleges mérete csökken.
Amikor az értékelt emberek BMI-je 25-30 között volt, túlsúlyosnak számítva, agyuk térfogata 4 százalékkal alacsonyabb volt, és agyuk nyolc évvel idősebbnek látszik, mint az egészséges embereké. Amikor az alanyoknál előrehaladottabb volt az elhízás, a testtömeg-indexük meghaladta a 30 egységet, akkor az agyuk térfogata 8 százalékkal alacsonyabb volt, és 16 éves volt, mint az egészséges embereknél.
A Nature Obesity folyóiratban megjelent másik kutatási tanulmányban kiderült, hogy, Az ember súlyának növekedésével romlik a prefrontális kéreg működése, az agy leghumánusabb és legracionálisabb része.
Ezenkívül számos szerző beszámol arról, hogy a zsírszövet közvetlenül a gyulladásos hatású vegyi anyagok szintjének növekedését okozza, amelynek a negatív hatással van az agy szerkezetére és működésére.
Optimalizálja a prefrontális kéregét
Az átlagosnál nagyobb súlygal és elhízással járó egyik fő probléma az a tény, hogy egyértelmű bizonyíték van arra, hogy károsítja a prefrontális kérget, amely, mint láttuk, az agyad döntéshozatali központja. Tehát, ha nem kontrollálod a testsúlyodat, akkor egyre nehezebb lesz idővel felhasználnod az okodat, hogy egészségessé válj és megmaradj.
Itt az idő, hogy elkezdje javítani az egészségét és a hosszú élettartamát, és ne valamikor a jövőben, ami valószínűleg soha nem fog eljönni.