Az elhízás fő oka - Futó élet - Bíboros
A futó élet kövérség, ez a modern betegség kíséretében
Ezt a cikket azért írom, hogy megosszam tapasztalataimat más emberekkel, akik elhízás kíséretében futás közben élnek és segítségre szorulnak, mert nem tudják, hogyan tovább.
Minden médiacsatornán mindenféle fogyókúrás kezelés létezik, amelyek többé-kevésbé hatékonyak. A valóságban nagyon keveseknek sikerül eredményeket elérni.
Az alábbi sorokban elmagyarázom, miért hízunk. Vajon továbbra is képesek leszünk megszabadulni a lefogyott súlytól? Visszanyerjük legalább az elveszett egészségünket? A válasz IGEN, kétségtelen.
Mindennapi ételeink
Az elhízás az egyik modern betegség, mert az ételek bősége és sokfélesége nagyon magas. A fogyasztási kísértések hatalmasak és agresszívan serkentik a reklámok, az egész médiában.
És ez még nem minden. Jelenleg az íz-adalékanyagokat félkész és elkészített ételekben használják. Egyszerűen rabjává tesznek ennek az íznek. Sajnos ez a függőség olyan nagy, hogy csak ha egy gyorsétterem menüjére gondol (például), akkor vágya ezeknek a termékeknek a fogyasztására. .
És továbblépve saját testén tapasztalhatja, hogy sajnos rossz minőségű ételeket fogyasztottunk, mind zöldségeket, mind állatokat. .
Fő húsunk az étel
Hogy világos legyen, a hús már nem ízlik. Ezután ízfokozókat adunk hozzá (só, ultra-feldolgozott fűszerek). De nagyon magas fűtőértéke van. Nem is beszélve a növekedési hormon maradványairól, amelyeket az állattól vesz el, akitől származik, mert intenzív rendszerben nevelkedett. A hatás az, hogy valami ízlést eszel, és nem fárad el.
Növényi étel
Ugyanez vonatkozik a szupermarket zöldségeire. Túltelítettek növekedésserkentőkkel, nitrogén, foszfor, magnézium, réz stb. Rovar- és gombaölő szerekkel is bőségesen permetezik őket. A hatás szinte megegyezik a hússal: valami ízlést és szagot eszel, így úgy érzed, hogy nem ettél semmit.
Még szembetűnőbb a gabonafélékre gyakorolt hatás. Területegységenként nagyon nagy mennyiségben kapva ezeket a gabonaféléket, és itt különösen a búzára hivatkozom, erősen vegyszerezik, és nemcsak vegyi műtrágyákkal, hanem rovarölő és gyomirtó szerekkel is. A herbicidek szerepe a nem kívánt gyomok elpusztítása, de a búza nem érzékeny rájuk. De olyan anyagokat asszimilál és tárol, amelyek végül beépülnek a kenyérbe. Ezen anyagok közül sok erősen rákkeltő. De itt is, csakúgy, mint a dohányzásnál, nem minden dohányos/fogyasztó szenved rákban. Ezeknek az intenzív kémiai kezeléseknek a búzára az a hatása, hogy a liszt, amelyből a kenyér készül, tápanyagmentes. Ezért lisztet kell adni szintetikus keményítővel és növekedésserkentőkkel. Így van az a kenyér, amelynek kellemes, bolyhos és friss illata van. De ehet 300-400g-ot anélkül, hogy fáradna.
Ezért gabonaféléket, rostokat, következetesebb és kellemesebb ételeket kell fogyasztani. Ezért vagyunk hajlandóak különféle süteményekre, krémes süteményekre stb. Bővelkednek ízfokozókban (cukor, ultra-feldolgozott aromák), és elégedettséget nyújtanak számunkra az ételek, amelyek egyébként nehezebbé válnak.
A jóllakottság érzése
Úgy vagyunk felépítve, hogy testünk táplálékot keres, valójában mindenben, amit a szájunkba veszünk, az ízt és az aromát, amely az étel örömét adja számunkra. Ha a bevitt táplálékban nem találjuk meg a kívánt elemeket, amint az elvárható, akkor továbbra is eszünk, keresve őket, amíg túllépjük a gyomor kapacitását, anélkül, hogy észrevennénk. A jóllakottság érzése a szükséges tápanyagok beolvadásával, de az ízlés kielégülésével is jár. Ha mindezen elemek hiányoznak, a jóllakottság érzése már nem létezik.
Megmutattam Önnek, hogy mit szokott enni, de annak tudatosítása érdekében, hogy az elhízás, amelyben szenvedünk, az elfogyasztott egészségtelen étel elsődleges következménye.
A stressz olyan nyomás, amely elfelejti az igazán fontos dolgokat
Ezzel az étellel együtt jár a napi stressz is. A stresszes szolgáltatás, amely nem hagy időt arra, hogy elgondolkodjon saját testén, a futó ételen, amúgy és bármiből elkészítve, vendéglátás vagy gyorsétterem. A vállalat bónuszaként felajánlott rugalmas program nem idegen az elhízás okaitól. Kísértésed van azt hinni, hogy ez a rugalmasság segít neked. De ez jobban megviseli a tested. A rendetlen étkezés, a munka és az alvás beosztása csak növeli a stresszt. Az automatából kivett vagy személyesen készített kávé fogyasztása cukorral vagy anélkül (napi 1,2,3 kávé), cigaretta, alkohol stb.
Néhány szóval ez az életünk, az a ritmus, amelyben a futás alatt élünk. Ez az élet futás, elhízás kíséretében.
Ezt a napi programot gyakorolva az élet lassan más fordulatot vesz, mint amit szeretne, teljesen ellenőrizetlenül, és a gonosz aligha fordítható meg.
Ezért készítettem ezt a hosszú bevezetést. Ezeket a sorokat azért írtam, hogy segítsek azoknak, akiknek valóban segítségre van szükségük, szeretik életüket, egészségüket és a kapott testet. Azoknak írtam, akik ki akarnak szállni ebből a rendszerből, amelynek csak a legdrágább - LIFE - idő előtti megsemmisítése a hatása!
Ne feledje: Ezt a testet csak egyszer kapjuk meg. Egész életünkben vele kell élnünk. Ajánlott és előnyös, ha nem cserélünk alkatrészeket, nem hajtunk végre módosításokat, és nem cseréljük ki a hibás részegységeket. Ezért kötelesek vagyunk a legjobb állapotban tartani. És nem mondom, hogy ez nagyon egyszerű. Úgyis elhasználódik. Idővel normális lebomlásnak van kitéve. A degradációt öregedésnek nevezzük, és annak vesszük. De egy dologra soha nem gondolunk. Öregedhetünk nagyobb degradáció nélkül, ha vigyázunk testünkre, a test minden szervére és rendszerére. És ez lehetséges, biztosítom önt.
Csak arra kell vigyáznia, mit eszik, mennyire jól pihen, milyen kényelmi szintet kínál vagy enged meg magának. És mindezt teste és szelleme érdekében kell megtennie, ugyanúgy, mint az autója érdekében. Ne töltsön üzemanyagot a tartályba. Ügyeljen arra, hogy autójával a legjobb utakon járjon, végezze el a felülvizsgálatokat és időben cserélje ki az olajat. Rendszeresen tisztítja, még akkor is, ha mindez időt rabol el az életében.
A futásból való kiszabadulást elhízás kíséri? Hogyan találjuk meg ezt a kiutat? Hogyan tudjuk nyugodtabb pályára állítani az életünket? Hogyan terelhetjük a kívánt irányba?
Mindezeket és sok más dolgot, amelyet személyesen tapasztaltam, részletesen megosztom veletek a következő napokban.
Addig ne felejts el mosolyogni! Csak a lehető legtermészetesebb ételeket válasszon! Ne felejtsen el gondosan kiválasztani csak a pozitív gondolatokat, mert ez elsősorban a boldog életnek ad értéket.!