Az elhízás internet meghízza a lányokat - FOCUS Online
Nem csak a hormonok és a hamburgerek változtatják a tizenéves lányokat felmosóvá. A kockázati tényezők közé tartozik az internet, az alváshiány és az alkohol is.
A pubertás alatt és az azt követő első években sok lány nagyon hízott. Ez nem csak az ésszerűtlen étrendnek és a hormonális változásoknak köszönhető. Egy amerikai tanulmány megvizsgálta a fiatal nők elhízási kockázati tényezőit, amelyeket gyakran figyelmen kívül hagynak: az interneten és az ágyban töltött időt, valamint az alkohol- és kávéfogyasztást.
A GUT (Growing Up Today Study), amelyet Catherine Berkey, a Harvard Medical School vezetett, több mint 5000 14 és 21 év közötti amerikai nőt kérdezett meg mindennapi életük négy tényezőjéről: átlagosan hány órát alszanak, mennyi időt töltenek költenek az internetre (magántulajdonban, nem iskolai munkára), hány alkoholos italt fogyasztanak és mennyi kávét.
Nagyszerű kombináció: internetezés és alváshiány
A négy tényező közül három hatással volt a tesztalanyok súlyára: alvás, alkohol és internethasználat. A legnagyobb nyereséget azok a 18 éven felüli fiatal nők kapták, akik éjszakánként kevesebb mint hat órát aludtak, hetente több mint két italt fogyasztottak, és napi több órát töltöttek online. A kutatók nem találtak kávéfogyasztásra. De hangsúlyozzák, hogy az adatokat azelőtt gyűjtötték, hogy a magas kalóriatartalmú kávéfajták hozzáadott karamellával vagy csokoládéval népszerűvé váltak.
A vizsgált tényezők csak lassan és szinte grammal járulnak hozzá az elhízáshoz, ezért az érintettek vagy szüleik figyelmen kívül hagyják - írják a kutatók. Catherine Berkey egyszerű tanácsa az általa létrehozott plusz kilókkal szemben: kevesebb internetezés és több alvás.
A tanulmány eredményeit a "Journal of Pediatrics" folyóiratban tették közzé.