Az elhízás kezelhető egészséges testsúlyú kezdeményezés
Sokan a túlsúlyos embereket éhesnek, lustának és csúnyának tartják. Még az érintettek is gyakran nincsenek magas véleménnyel önmagukról. Végzetes téves ítélet. Mert: Az elhízás veszélyes betegség, amelynek számos oka lehet. Másrészt aligha jöhet egyedül.
Kérjen szakmai támogatást a megfelelő terápiához. Ez az egyetlen módja annak, hogy a krónikus betegségből és annak másodlagos betegségeiből kézbe vegyük.
Beteg vagy éppen túl kövér?
Az elhízás önmagában nem egészségtelen. Az elhízás előrehaladtával egyre jobban veszélyezteti az egészségét. Személyes egészséges súlya viszont egyszerűen egészséges és jó érzés.
Betegség a szakemberek számára
Sok elhízott ember reméli a diétát. Több mint 95 százalékuk megbukik. Az ok: A diéták kiváltják az úgynevezett jo-jo hatást. Ha a fogyókúra alatt kevesebb energiát szolgáltatnak, a test csökkent energiafogyasztással reagál - az éhség anyagcseréje. A diéta befejezése után a test több energiát tárol a zsírtartalékokban. A kilók gyorsan és gyakran még többet is visszatérnek, mint korábban.
Az elhízás szakemberei holisztikusan értik a betegséget. Ön egyéni terápiás kombinációkra támaszkodik, például az étrend változásából és a viselkedésterápiából áll. Csak így érheti el az optimális eredményt hosszú távon.
Testtel, szívvel és lélekkel
Az elhízás összetett betegség, amelynek számos oka van. A terápiás sikerek ezért nem könnyűek és gyorsak. Ahhoz, hogy hosszú távon kontroll alatt tudja tartani saját súlyát, a test, a szív és a lélek sikeres együttműködésére van szükség:
Legyen rendszeresen fizikailag aktív
Teljes meggyőződéssel járjon el
Legyen elégedett és értékelje önmagát
Amikor mindhárom tényező hosszú távon együtt dolgozik a fogyásban, a nagy cél lépésről lépésre közelebb kerül: búcsúzkodás a túlsúlytól.
Megtettem, mert bíztam egy szakembercsoportban.
Peter Berg, kölni elhízási beteg