Az elhízás okai Helios Klinikum Berlin-Buch
Az elhízás nem hirtelen, hanem általában hosszú időn keresztül jelentkezik. Az energiaegyensúly túllépése - vagyis a test energiaellátásának és -fogyasztásának egyensúlyhiánya - az elhízás fő oka.
A túl magas kalóriatartalmú étrend okán túl a testmozgás növekvő hiánya elhízáshoz vezet. Az ülő munka, de a túl sok TV- vagy PC-fogyasztás is a testmozgás hiányához vezet. Ha valamit változtatni akar az elhízásán, akkor csökkentenie kell a magas kalóriatartalmú étrendet és növelnie kell az energiafogyasztását, például testmozgással.
Lehetséges okok
1. Öröklés
A genetikai tényezők alakítják az alapanyagcsere sebességét, az élelmiszer-felhasználást és a zsíreloszlási mintát. Az emberi fejlődés idején (vadászok és gyűjtögetők) az élelmiszer-felhasználás fontos túlélési jellemző volt. Aki éhség idején képes volt a zsírsejtekben felesleget eltárolni, az hiány idején rá tudott meríteni. A múlt év genetikai előnye a bőség idején hátrányt jelent. Genetikailag az emberiség tehát "csapdába" került. Így világossá válik, hogy csak a táplálkozásról és a testmozgásról szóló ismeretekkel védhetjük meg magunkat a "túlzott" ellen. De vannak olyan genetikai szindrómák és mutációk is, amelyek elhízáshoz vezetnek. Ez különösen fontos a gyermekek és serdülők számára.
2. Szociális szokások
A tehetős társadalom nagy hatással van étkezési szokásainkra. A magas zsírtartalmú étrend, a nagy adagok és az erősen édesített italok alapvető szerepet játszanak a pozitív energiamérlegben. Lényegesen több kalóriát fogyasztanak el, mint amennyi a mindennapi élethez szükséges. A munka és a szabadidő viszont egyre inkább csökkenti az energiafogyasztást. A legtöbb embernek ülő munkája van, szabadidejében pedig túl kevés a testmozgás. A szabadidőt a számítógép vagy a televízió előtt töltik. A túl sok energiafelhasználás és a kevés energiafogyasztás katasztrofális szövetsége. A felesleget zsírban tárolják, az ember elhízik és beteg lesz!
3. Morbid viselkedési rendellenességek
Étkezési rendellenességek és mértéktelen evés mindig feltételezhető, ha nagy mennyiségű ételt kényszeresen fogyasztanak gyakran és éhség nélkül. Ezen étkezési rendellenességek okai sokfélék, ezért értékelni kell őket. Az ételfüggők kényszeresen étkeznek és állandóan az ételre gondolnak. A mértéktelen evés függőségi vágyakozással fordul elő, bár az étkezési rendellenesség függősége ellentmondásos. A mértéktelen evés az, amikor a sóvárgás támadása a hét legalább 2 napján, legalább hat hónapig bekövetkezik, amelynek során szokatlanul nagy mennyiségű ételt fogyasztanak rövidebb idő alatt.
4. A gyógyszeres kezelés mellékhatása
Vannak olyan gyógyszerek, amelyek híznak. Ide tartozik az inzulin, amely mellékhatásként határozottan növeli a súlyt. A fogamzásgátlók, az antidepresszánsok és a neuroleptikumok szintén növelhetik a súlyt. A kortikoszteroidok és a béta-blokkolók szintén befolyásolják a súly progresszióját.
Az Egészségügyi Világszervezet és a Szövetségi Szociális Bíróság is elismerte az elhízást betegségként. A kóros elhízás II-es típusú cukorbetegséghez, magas vérnyomáshoz, angina pectorishoz, szívrohamhoz, stroke-hoz, vastagbélrákhoz, osteoarthritishez, alvási apnoéhez, sterilitáshoz és vetélésekhez vezet.