Az elhízás testre és egészségre gyakorolt különböző hatásai HuffPost Québec Vivre
Az elhízás egy összetett jelenség, amely többféle módon nyilvánul meg és amelynek egészségre gyakorolt következményei különböznek egymástól. Az Egészségügyi Világszervezet szerint több mint 600 millió elhízott ember él világszerte, kétszer annyian, mint 1980-ban. A hokisok nyelve tökéletes lenne az elhízás két nagy kategóriájának, nevezetesen az alsó test (gynoid) nyelvének leírására. és a felsőtest (android). Vannak más variációk is, amelyek közül több összefügg egymással, például a szubkután és zsigeri elhízás, valamint a hasi elhízás, amely különösen a szív- és érrendszeri problémákkal jár.
Mielőtt megvitatnánk az elhízás egészségre, fájdalomra és ízületekre gyakorolt hatásait, nézzük meg, hogyan határozzák meg a túlsúly és az elhízás küszöbértékeit.
Elhízás vagy túlsúly ?
A testtömeg-index (BMI) a leggyakrabban használt mérték annak megállapításához, hogy az ember elhízott-e. Ennek kiszámításához ossza el az ember súlyát kilogrammban a magasságának négyzetével, méterben (BMI = kg/m2). A 25-nél nagyobb BMI azt jelzi, hogy a személy túlsúlyos. Ha 30 vagy több, akkor általában megállapítja, hogy az illető elhízott. Bizonyos esetekben a testzsír százalékos arányát is fel lehet használni. Számos módszert alkalmaznak annak kiszámítására, beleértve bizonyos bőrredők mérését speciális csipesszel vagy fürdőszobai mérleg használatával, amely impedanciával végzi a mérést. Vegye figyelembe, hogy a zsír százalékos aránya reprezentatívabb, mint a BMI, nagyon magas izomtömeg jelenlétében.
„Elhízott embereknél a térd osteoarthritisének kockázata megnövekedne 7-tel. "
Szeresse a zsírszövetét
A zsírszövet lehetővé teszi számunkra, hogy az emberi testben tároljuk a legnagyobb energiatartalékot: a zsírt. A zsírszövet azonban számos más tulajdonsággal és felhasználással rendelkezik. Az orvosbiológiai kutatások elmúlt évtizedei lehetővé tették számunkra, hogy tisztábban lássunk ebben a tekintetben, és ezer és egy okot adtak arra, hogy szeressük kicsi és nagy szerelmi nyeleinket. A zsírszövet nem csak egy egyszerű zsírraktár: ez egy valódi termelőhálózatot is alkot, amely nélkülözhetetlen az emberi test működéséhez, és amelyben vannak olyan sejtek, amelyek jelentős mennyiségű anyagot állítanak elő, tárolnak és szabadítanak fel egészségünk szempontjából. És mivel a zsírszövet többek között hormonokat és markereket választ ki, szó szerint sikerül kommunikálni más szervekkel. Például az agyhoz hasonlóan az étvágyszabályozásban szerepet játszó hormon, a leptin szekrécióján keresztül tájékoztatja a jóllakottság szintjéről.
Semmi sem tökéletes
A zsírszövetnek nemcsak tulajdonságai vannak. Ha túl nagy mennyiségben található, elveszíti hatékonyságát, és néha működésképtelenné válik, különösen a horomonok és markerek termelésének megzavarása miatt. Elhízott embereknél olyan egészségügyi problémákhoz vezethet, mint:
Szív-és érrendszeri betegségek;
Krónikus gyulladásos betegség, például osteoarthritis;
„Egy több mint egymillió amerikai felmérés azt mutatta, hogy az elhízott emberek 40% -a szenved krónikus fájdalomtól. "
Gyulladás: törött egyensúly
A bőr alatt (és sok más helyen) található zsír szintén részt vesz a gyulladásos folyamatokban. Kicsit olyan, mintha a zsírszövet két csapat tevékenységét irányítaná, amelyeket az anti és a pro gyulladás alkot. Az elhízás azonban megzavarja az egyensúlyt e két csapat között azáltal, hogy elősegíti a pro gyulladást, amely krónikus gyulladásos állapotot hoz létre, amelyet „alacsony szintnek” neveznek. Ez az egyik hipotézis, amelyet annak magyarázatára terjesztettek, hogy az elhízott embereket sokkal jobban veszélyeztetik a gyulladásos problémák, például az osteoarthritis. It a szenvedő betegek közül ⅔ is elhízott, és elhízott embereknél a térd osteoarthritisének kockázata 7-szeresére nő. Ennek a betegségnek a jelenléte ezért nemcsak az ízületek fokozott mechanikai igénybevételével, hanem az elhízás okozta gyulladásos mechanizmusok megzavarásával is összefügg. Ez jobban magyarázza az osteoarthritis jelenlétét olyan területeken, amelyeknek nem kell elviselniük a test súlyát, például a kéz ízületeiben.