Az elhízás törvényei FUNG Jason

Szerző: FUNG Jason

elhízás

összefoglaló

Életrajz

Egyél egy jó reggelit, soha ne hagyja ki az étkezéseket, ne harapjon snackeket, korlátozza a zsírtartalmat, amennyire csak lehetséges. Íme néhány tipp, amelyeket rendszeresen hallunk a fogyás érdekében. Mi lenne, ha teljesen tévednének ?

Ebben a megdöbbentő és figyelemre méltóan népszerű könyvben Dr. Jason Fung vitatja az elhízással kapcsolatos előzetes elképzeléseket: valójában hormonális jelenségek, ugyanúgy a nőknél, mint a férfiaknál. Több száz tudományos tanulmány alapján azt mutatja, hogy az inzulin a fő bűnös a test meghibásodásában, amely súlygyarapodáshoz és a metabolikus szindróma kialakulásához vezet. És csak azáltal, hogy megértjük az inzulin súlygyarapodásban betöltött szerepét, képesek leszünk megtörni az inzulinrezisztencia körforgását az egészséges súly elérése és fenntartása érdekében.