Az elhízási hullám üdítőitalok gyakran elhízást okoznak; Gyógyító gyakorlat
„Elhízási bombák”: a cukros üdítők elhízást okoznak
Régóta ismert, hogy az üdítőitalokat nem tekintik egészséges italoknak. A gyakori fogyasztás óriási egészségügyi problémákhoz vezethet, például fogszuvasodáshoz, magas vérnyomáshoz vagy cukorbetegséghez. Mindenekelőtt azonban az édes limonádék meglehetősen gyorsan okoznak túlsúlyt és elhízást. A tudósok szerint a kevésbé cukros italok megelőzhetik az elhízás millióit.
A cukros üdítők egészségkockázata
Tavaly nyáron egy internetes videó világméretű szenzációt váltott ki: megmutatja, mennyire veszélyes a kóla és az üdítő. A klipben egy amerikai fogyasztóvédelmi szervezet rámutatott a magas limonádefogyasztás és a krónikus betegségek, például a cukorbetegség, a szívbetegségek és az elhízás kapcsolatára. Néhány héttel később a gyógyszerész, Niraj Naik blogjában a "The Renegade Pharmacist" címmel grafikát tett közzé, amely bemutatja, hogy a kóla percek alatt hogyan károsíthatja a testet. Elegendő jel utal arra, hogy az üdítőitalok milyen veszélyt jelentenek az egészségre. Ennek ellenére a cukros limonádék még mindig nagyon népszerűek. Kevesebb fogyasztása vagy legalább cukortartalmának csökkentése megelőzheti az elhízás millióit.
Az üdítők nemcsak elősegítik az elhízás kialakulását, hanem más egészségügyi problémákhoz is vezethetnek, például fogszuvasodáshoz, magas vérnyomáshoz vagy cukorbetegséghez. (Kép: Monkey Business/fotolia.com)
Az elhízás millióit meg kell akadályozni
Az APA hírügynökség jelentése szerint brit kutatók azt jósolják, hogy a kevesebb édes szódavíz 1,5 millió elhízás és túlsúlyos esetet akadályozna meg az Egyesült Királyságban. A tudósok szerint a cukros üdítők és a gyümölcslevek „elhízási bombák”. A tanulmányban, amelyet Graham Mac Gregor, a londoni Queen Mary Egyetem és társszerzői a napokban publikáltak a Lancet Diabetes & Endocrinology folyóiratban, azt mondják, hogy Nagy-Britanniában 40% -os cukortartalom-csökkentést lehet elérni Öt év alatt akadályozzon meg egymillió elhízást és 500 000 elhízási esetet.
40 százalékos cukorcsökkentés
Az információk szerint a kutatók az Egyesült Királyságban tapasztalt tapasztalatokra alapozták a sók csökkentését számos ételben. Állítólag az ottani sótartalom öt év alatt 40 százalékkal csökkent. A cukorcsökkentés lehetséges hatását a Cola & Co és a gyümölcslevek kutatói számolták ki. A tanulmány szerzői: „Az üdítőkben lévő szabad cukor 40 százalékos csökkenése öt év alatt átlagosan napi 36,4 kilokalória-kal csökkentette az energiafogyasztást az ötödik év végén. Ez azt jelentené, hogy felnőtteknél az átlagos testtömeg 1,2 kilogrammal csökken. "
A fogyasztók tolerálják a lassú csökkentést
Csak az Egyesült Királyságban egy ilyen intézkedés szerint az előrejelzések szerint mintegy félmillióval kevesebb ember lesz túlsúlyos. És az elhízottak száma millióval csökkenne. "Ez 20 éven belül 274 000 és 309 000 2-es típusú cukorbetegség esetét is megakadályozná" - derült ki a kutatók számításaiból - írja az APA. A szakértők szerint a cukor hasonló a sóhoz: a fogyasztók tolerálnák az ilyen adalékanyagok lassú csökkenését. „Az édesség felfogása alkalmazkodik a cukorbevitel fokozatos változásához. Nem valószínű, hogy egy ilyen stratégia megváltoztatná a fogyasztói magatartást, ha öt évig alkalmaznák. ”A továbbiakban a tudományos vizsgálatok azt is kimutatták, hogy az emberek ritkán helyettesítik a kalóriacsökkentést más forrásokkal. (hirdetés)
Szerző és forrás információk
Fontos jegyzet:
Ez a cikk csak általános tájékoztató jellegű, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását.