Az elhízottak azonosítják az elhízott emberek különböző profilját
- Mikor vagyunk elhízottak ?
- Elhízott: a különböző profilok
Mikor vagyunk elhízottak ?
A túlsúly különböző formákat ölthet:
- a kevésbé fontos esetekben túlsúlyról vagy túlsúlyról beszélünk;
- a legsúlyosabb esetekben elhízottnak tekintik az illetőt.
Az elhízás akkor bizonyított, ha a testtömeg-index nagyobb, mint 30.
| 18,5-25 |
| 25-30 |
| 30-35 |
| 35–40 |
| 40-50 |
| 50-nél nagyobb |
Súlyától függően az embernek a megfelelő életmódot kell alkalmaznia:
- Az egészséges testsúlyú embernek meg kell őriznie azt, kiegyensúlyozottan kell táplálkoznia, mozognia és mindenekelőtt nem szabad megszállottságba esnie. Néha csak egy diéta okozhat súlygyarapodást.
- A túlsúlyos embernek meg kell találnia a felesleges kilók eredetét és meg kell változtatnia szokásait, hogy ne legyen elhízott. A túlsúly lehet átmeneti vagy az elhízás előtti szakasz.
- Elengedhetetlen, hogy egy elhízott ember visszanyerje az irányítást, hogy jelentős túlsúlya ne legyen negatív hatással az egészségére. Az elhízás leküzdésére számos megoldás lehetséges:
- az elhízott étrend sport kíséretében,
- elhízás spa kezelés,
- bariatrikus műtét.