Az elliptikus tréner ideális eszköz a teljes edzéshez
A kardio edzőeszközök közül a legújabb, az elliptikus edző lehetővé teszi a felső és az alsó test egyidejű gyakorlását és a légzési képesség fejlesztését. Itt van egy áttekintés erről az eszközről és annak előnyeiről.
Bemutatás
A elliptikus tréner, ami nagyon gyakori a fitnesz- és súlyzós edzőtermekben, hibrid eszköz egy stepper, egy szobakerékpár és egy evező között.
Ez a kardió edzőgép a pedálok elliptikus mozgásának köszönheti nevét (a hagyományos kerékpár kör alakja helyett).
Súlyozott kerékből áll, mint egy szobakerékpáron, amelyen két hosszú pedál és két fogantyú van rögzítve a karok működtetéséhez. A pedálok ellipsziseket írnak le, miközben a fogantyúk előre-hátra mozognak, mint egy evező.
Ennek a kerékpárnak nincs nyerege, de Ön áll rá, hogy a futáshoz közeli mozgást végezhessen, minden ütés nélkül.