Az előkészítés és a visszanyerés optimalizálása; Adrien Lilamand - EAFIT

Adrien lilamand

Identitás

  • Születési dátum: 1988. 09. 05
  • A sport gyakorolt: alap ugrás, szárnyas ruha, gyorsrepülés, vízisiklás
  • Állampolgárság: Francia

Kövesse Adrien Lilamand

Adrien Lilamand extrém sportoló ... Rendkívüli ugrások elvégzéséhez szokott, minden nap életét kockáztatja! Az önkontroll, a koncentráció és az erőfeszítésekkel szembeni ellenállás a kulcsszó. Egyedül az Alpok legszebb csúcsainál több mint 800 ugrással rendelkezik Adrien olyan sportoló, aki a legkisebb hibát sem követi el.

adrien

Miért az EAFIT

Az alapugrás egy mágikus tevékenység, amely sok tulajdonságot igényel. A fegyelem legfizikaibb része a megközelítés! Az erőfeszítések különösen az anyag súlya miatt intenzívek. Több, mint 10 kg a hátadon több órán át és napokon, több mint 3000 méteres magasságnöveléssel, meg kell kapaszkodnod a sokkban ! És mindez anélkül, hogy megszámolnánk a hegymászó szakaszokat, sőt a hegymászásban való mászásokat is ... A test számára ez egy teszt. Segítenünk kell abban, hogy ellenálljon, mert kizárt, hogy fáradtan érje el a csúcsot! Felkészülés és a jó hidratálás érdekében a 3H + Drink-t készenléti italként használom. Ez lehetővé teszi számomra, hogy hosszan tartó erőfeszítések előtt maximálisan feltöltsem az akkumulátoraimat. Több csaknem 4000 méteres csúcstalálkozóra gondolok, mint tavaly nyáron La Meije-ben. Erőfeszítés közben a tetején hosszan tartó várakozás esetén biztonságosan használt Finisher géleket és a Protergy rudakat fogyasztom. Valóban praktikusak, mert nomádok és szuper mohók! Az EAFIT tartomány nagyon változatos, és támogat a felkészülésemben, az erőfeszítéseim során és a helyreállítási szakaszban !