Az első 5 könnyen elkészíthető karcsúsító turmix! A blog
A rost feltöltéséhez vitaminok és a ásványok diéta alatt semmi sem veri a turmixokat. Könnyen elkészíthető, tele finomságokkal és a lehető leghamarabb módosítható. A turmixok igazi karcsúsító szövetségesek, akiket éhgyomorra lehet élvezni reggeli előtt, vagy inni, amint éhesnek érzi magát.
A valódi egészségügyi hatás érdekében kerülje a finomított cukrok hozzáadását. Még a gyümölcsökben jelen lévő természetes cukrokkal is elégedettek lehetünk. Íme az ízlés szerint öt karcsúsító turmix, amely finomítja sziluettjét, kiküszöböli az csúnya görbületeket és lapos a hasa.
Friss guava és narancs turmix
Ez a turmix igazi teltségérzetet nyújt Önnek, nagyszámú rost, C-vitamin és’Antioxidánsok kiváló a test számára.
Hozzávalók:
Készítmény:
Vágja darabokra a guavát és az epret. Gyűjtse össze a két narancs levét, és tegye a turmixgépbe. Adja hozzá a gyümölcsöt és keverje egy percig, hogy sima állagú legyen. Ezt a turmixot azonnal igyon, hogy éhgyomorra fogyasszon.
Narancs-, sárgarépa- és gyömbérlé
Ez a helyreállító gyümölcslé lehetővé teszi, hogy lefogyjon, ráadásul nem tartsa a striákat e fogyás miatt.
Hozzávalók:
Készítmény:
Adja be a sárgarépát és a gyömbért a gyümölcslevedet. Préselje ki a narancsot, és adja hozzá a sárgarépa és a gyömbér levéhez. Hozzáadjuk a kurkumát, és mindent egy turmixgépbe tesszük, hogy finoman összekeverjük. Vegyen be egy első poharat reggel éhgyomorra, majd igyon a nap folyamán.
Squash és sárgarépa turmix
Hozzávalók:
Készítmény:
Vágja az összes zöldséget nagy darabokra és főzze meg egy edényben forrásban lévő vízzel. Ha megfőtt, keverje össze finoman. Fogyassza ezt a turmixot naponta legalább kétszer, hetente háromszor.
Dinnye, eper és saláta turmix
Eredeti, ez a turmix segít eltávolítani a hulladékot és a méreganyagokat diuretikus és tisztító tulajdonságainak köszönhetően a testben található.
Hozzávalók:
1/2 dinnye 1 csésze eper 4 saláta levél 1 pohár vizet
Készítmény:
Hámozzuk meg a dinnyét, vágjuk ketté és magozzuk meg. Nagyjából aprítsa fel az epret és a saláta leveleket. A turmixgépbe tegye az ételt és öntsön egy pohár vizet. Keverje össze finoman, amíg meg nem kapja a kívánt állagot. Igyon egy poharat naponta éhgyomorra egy hétig.
Uborka, paradicsom és zeller turmix
Vízhajtó, természetes és gyors fogyásban segít, míg a benne található antioxidánsok megvédik a testedet.
Hozzávalók:
1/2 uborka 2 paradicsom 1 szár zeller 1 pohár víz
Készítmény:
Vágja le a zöldségeket és tegye a turmixgépbe. Adjon hozzá egy pohár vizet és keverje össze finoman. Igyon hideg reggelire, éhgyomorra vagy este forró levesként.
Ezekkel a receptekkel megkapod azt a karcsú alakot, amiről álmodsz! Még több előny elérése érdekében inkább a bio zöldségeket és gyümölcsöket részesítse előnyben !
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.