Az elválasztás és a szoptatás befejezése

Eljön a nap, amikor te vagy babád úgy dönt, hogy abbahagyja a szoptatást. A legtöbb esetben a baba az első néhány zöldség és gyümölcs után kevesebbet fog inni önmagában. A tested automatikusan alkalmazkodik a csökkenő anyatej iránti kereslethez. Ez egy természetes folyamat, amely az egyiknek körülbelül egy évet, a másiké pedig 2–3 évet vesz igénybe.

De választhatja az aktív szoptatást is. Ezt a folyamatot maga is befolyásolhatja. Ha csökkenteni akarja a tejtermelést, rendszeresen jelezni kell a melleinek, hogy kevesebb legyen a tej. Ha csecsemője nem szoptat, tegye meg saját maga úgy, hogy ritkábban és/vagy hosszabb ideig fejezi ki. Ha aktívan le akarja állítani a szoptatást, ossza meg a pumpálási munkameneteket a nap folyamán (24 órán keresztül), ha lehetséges. Éjjel gyakran van egy kicsit több idő között. Minden szivattyúzás során addig pumpálja a melleit, amíg puha és 'üres' nem lesz.

Különböző elválasztási módszerek léteznek. A következőkben három módszert mutatunk be.

1. MÓDSZER: Hetente ritkábban fejezzen ki
2. MÓDSZER: Minden munkamenetben kevesebbet fejezzen ki
3. MÓDSZER: Csak a nyomást szivattyúzza le

1. MÓDSZER: MINDEN HETEN SZÜKSÉGES A HÉT

Tegyük fel, hogy naponta nyolcszor pumpál, hetente kis lépésekben csökkenti. Ez azt jelenti, hogy a következő héten naponta hatszor, majd egy héten keresztül naponta ötször pumpál, és így tovább. Győződjön meg arról, hogy a pumpaszakaszokat a lehető legjobban elosztja a nap folyamán. Addig folytatja ezt, amíg nem fejezi ki naponta kétszer. Minden szivattyúzás során addig pumpálja a melleit, amíg puha és 'üres' nem lesz.

Néhány nő, ha naponta kétszer belemegy az expresszbe, kihagyhat egy újabb expressz ülést. Más nőknek most csökkenteniük kell a szivattyúzandó tej mennyiségét minden szivattyúzás alkalmával, mielőtt kihagyhatnák az utolsó előtti szivattyúzást.

2. MÓDSZER: SZIVATTYÚ KEVESEBB MINDEN ÜLÉSBEN

Azt is választhatja, hogy minden alkalommal kevesebbet fejezzen ki. Ha megszokta, hogy 100 ml-t expresszáljon szivattyúzásonként, akkor egy hétig 80 ml-t egyszerre fejezzen ki. Ezután pumpáljon 60 ml-t minden héten, stb. Ez csökkenti a mennyiséget minden alkalommal, amikor kifejezi.
Ezzel a módszerrel előfordulhat, hogy naponta egyszer teljesen üresen kell pumpálnia a melleit. Ha minden egyes alkalommal nagyon kevés tejet ad ki, akkor a kifejezéseket is kihagyhatja.

Naponta egyszer
Ha csak naponta egyszer pumpál, akkor kihagyhatja azt a szivattyúzási munkamenetet. Ha azonban ez túl hirtelen történik, és a melle még mindig tele van, akkor pumpáljon naponta egyszer, majd másfél nap, majd minden másnap. Vagyis először 24 óránként, majd 36 óránként néhányszor, majd 48 óránként pumpáljon. Ily módon fokozatosan csökkenti a tejtermelés utolsó részét.

3. MÓDSZER: CSAK SZIVATKOZZA A NYOMÁST

Azt is választhatja, hogy csak kiszivattyúzza a melleiben lévő nyomást. Ha ezt meg akarja tenni, fontos, hogy mindig kifejezhesse! Soha nem tudhatod előre, mikor fogod a melled „telinek” érezni. Ennek a módszernek az a hátránya, hogy nagyobb a mellszivárgás veszélye. Vagy hogy eldugulnak a tejcsatornái, és akár mellfertőzés is kialakulhat. Csökkentheti ezt a kockázatot, ha a melleit naponta egyszer teljesen „üresen” pumpálja.

Telt és sajgó mell

Még akkor is, amikor fokozatosan csökkenti a tejtermelését, azt tapasztalhatja, hogy a mellei teli vagy kényelmetlenül érzik magukat az azt követő napokban vagy hetekben. Ezután még egyszer ürítse ki a melleit, vagy masszírozzon egy kis tejet a melleiből a zuhany alatt. Ez megakadályozza a mellfertőzések kialakulását a szoptatás befejezése után.

Figyelje meg, ha a melle forró vagy fájó, vagy ha olyan kemény foltokat vagy vörös csíkokat kap, amelyek nem múlnak el, miután kifejezte magát. Ez azt jelezheti, hogy túl gyorsan próbálja csökkenteni a tejtermelését, vagy hogy mellfertőzés alakul ki.

Tényleg forró vagy fájó a melle, kemény foltok vagy vörös csíkok? Ezután pumpáljon újra egy kicsit gyakrabban és a lehető legüresebben. Ha a melle néhány nap múlva újra normálisnak érzi magát, folytathatja a tejtermelés csökkentését, mint korábban. De ezt valamivel lassabban, mint korábban.

Átmenet a szoptatásról a palackozásra

Ha szeretné kombinálni a szoptatást a műpalackos etetéssel, vagy ha teljesen le akarja állítani a szoptatást, akkor jól tenné, ha ezt nyugodtan csökkentené. Kis lépésekkel válthat az utánkövető tejre. Nem csak a mellei nyomás miatt, hanem mindenekelőtt azért, mert a babának meg kell szoknia az új étrendet. Kombinálhatja a szoptatást és a palackos etetést, bár tanácsos betartani az átmeneti ütemtervet.

Körülbelül három napig végezze el az egyes lépéseket, hogy teste és babája megszokja ezt az új étrendet.