Az emberek nem értik, hogy ezt a 30 dolgot csinálod, mert depressziós vagy
A webhely böngészésének folytatásával Ön elfogadja a sütik használatát az Ön érdeklődési köréhez és adatvédelmi irányelveinkhez szabott tartalom és szolgáltatások nyújtására. Tudjon meg többet és kezelje ezeket a beállításokat.
Nevessen, mert attól fél, hogy sírnia kell. Ez a szomorú igazság.
Bár a legtöbb ember a depressziót nagy szomorúsággal hozza összefüggésbe, valószínűleg meg kellett élnie, hogy megértse, túlmutat ezen. A depresszió sokféleképpen fejeződik ki, többé-kevésbé nyilvánvaló. Egyesek nagyon nehezen tudnak felkelni, mások problémamentesen dolgoznak. Mindenki másképp reagál.
Annak érdekében, hogy megértsük, hogy a depresszió néha láthatatlan, arra kértük azokat, akik szenvednek tőle, adjon példát valamire, amelyet az emberek nem értenek a depresszióhoz.
A következőket mondták nekünk:
1. "Más emberek jelenlétében az emberek nem értik, hogy a depresszió miatt maradok őrségben, vagy nem sokat mondok. Ellenkezőleg, azt hiszik, hogy durva vagyok vagy szándékosan. . " - Laura B.
2. "Nagyon nehezen tudok felkelni. Néha órákba telik. A zuhanyozás gondolata eláraszt. Ha tudok, pihennem kell. Az emberek nem értik. Mennyire kimeríti a szorongást és a depressziót, mintha egy profi ökölvívóval harcolnék. " - Juli J.
3. "Fogadjon el egy meghívót, és valamilyen oknál fogva az utolsó pillanatban törölje, amikor egyszerűen nem tudok megbirkózni. Úgy érzem, hogy a barátaim nem igazán akarnak látni, hogy kötelességből teszik." - Brynne L.
4. "Bújok a telefonom mögé. Igen, rabja vagyok a mobiltelefonomnak, de nem úgy, mint néhány ember. A sarkomban maradok, játékokat játszok vagy vásárolok az interneten, hogy eltereljem a figyelmemet negatív gondolataimtól. a buborékomban. " - Eveline L.
5. "9 órakor fekszem le, és másnap reggel 10-ig vagy 11-ig nem ébredek." - Karissa D.
6. "Elzárkózom, nem teszek meg mindent a munkahelyemen, mert semmi nem érdekel. Vicces hangnemben leértékelem magam." Nevetés a sírástól való félelem miatt. Ez a mottóm. Ez a szomorú igazság. " - Kelly K.
Túl sokat iszom. A legtöbb ember úgy gondolja, hogy játszani akarok a kedvcsinálókkal. ] de ennél sokkal bonyolultabb.
7. "Ha beszélni akarok valakivel, amikor lemerültem, akkor azt nem gondozni kell, hanem azt mondani, hogy nem vagyok egyedül." - Tina B.
8. "Nem szeretem a telefonbeszélgetéseket. Inkább az SMS-eket küldöm. Ez kevésbé megterhelő. Hasonlóképpen az antiszociális oldalamhoz is. Nem azért, mert nem szeretem az embereket, hanem azért, mert meg vagyok győződve arról, hogy senki sem állhat ki." - Meghan B.
9. "Túl kompenzálok a munkahelyemen. Mivel egy fitneszterem recepciójánál vagyok, kötelességemnek érzem magam, hogy szuper pozitívan nézzek ki. Este távozva úgy érzem, hogy elveszíti a lábam. Kimerítő. De megtanultam hogy ne mutassa meg. " - Lynda H.
10. "Túl sokat iszom. Az emberek többsége úgy gondolja, hogy bulizni akarok, vagy hogy csak néhány italt szeretek. Nagyon sok bókot kapok. De ez sokkal bonyolultabb. Csak ez." - Teresa A.
11. "Órákig bezárkózom a szobámba, nézem a Netflixet vagy a Hulut, hogy valami másra gondoljak, vagy állandóan a fürdőbe vagy egy másik szobába megyek, amikor zsúfolt, mert nem tudok megérkezni. Nem menedzselni." - Kelci F.
12. "Azt mondom, hogy fáradt vagyok, vagy nem érzem jól magam. (.) Az emberek nem veszik észre, hogy a depresszió mennyire érinti Önt mind fizikailag, mind pszichológiailag." - Lauren G.
13. "Hosszú időbe telik a válaszadás. Összezavarja az agyamat, és nem tudok olyan gyorsan válaszolni, mint általában. Különösen akkor, ha valaki megkérdezi, mit akarok csinálni. Nem akarom. Szívesen Tehát elszigetelődöm, hogy ne kerüljek olyan helyzetbe, ahol reagálnom kell, mert ez kimerít. " - Erin W.