Az EMMAFITNESSGOAL hűtőszekrényem alapvető elemei
A közösségi hálózatokon rendszeresen megkérdezik tőlem, mit eszek. Tehát ma úgy döntöttem, hogy kinyitom a hűtőm előtted, hogy megmutassam, mi van! Remélem, hogy ez segít a saját versenyein. Tehát nézzük meg a hűtőmben található alapvető dolgokat
Kezdesz megszokni, gyakran forgatok bizonyos cikkeket videón a Youtube csatornámon. Tehát itt azok számára, akik nem szeretnek olvasni, videó a hűtőszekrényem alapvető dolgairól:
Ez az egyik legfontosabb étel számomra! Rendszeresen készletezek a szupermarketben vagy a piacon, hogy megbizonyosodjak friss termékeimről. De a hűtőmben levőkön kívül van jó néhány fagyasztott zöldség is raktáron! Vagy nyersen, vagy rakott ételben párolva eszem őket. Néha sütőben is megsütöm őket, hogy még több ízt kapjak (ITT nézze meg a sült zöldségek receptjét). Mik a kedvenceim? Jégsaláta, koktélparadicsom (amelyek gyakran ízletesebbek), uborka, paprika, sárgarépa, cukkini, endívia és tök vagy tök. Természetesen ez az évszakok szerint is változik! Sok karfiolt és brokkolit is eszem, de általában kényelmesebb fagyasztott változatban vásárolom őket! Amikor leforgattam a Vlog videót, mit találok a hűtőmben, sok édesköményt fogyasztottam, de ez most elment mellettem. Az ízek periódustól függően is változnak, de a zöldség nélkülözhetetlen a hűtőmben.
Ismét rendszeresen vásárolom, hogy megbizonyosodjak arról, hogy van-e friss termékem. Gyümölcsöt tekintve mindig van citrom a reggeli italomhoz, néhány pomeló vagy grépfrút, amit most szeretek. Sok vörös gyümölcsöt is eszem, de általában fagyasztva vásárolom őket. Nincs évszak vagy természetvédelmi probléma, és az árak ésszerűbbek. Gyakran van banánom is, edzés előtt tökéletes, vagy a zabkása egy kis mogyoróvajjal. Az utolsó gyümölcs, amit nagyon gyakran találok a hűtőmben, alma. Általában a Pink Lady-t (a kedvencem) vagy párolt változatban eszem a zabkásaimban. Vigyázzon, mindig válasszon kompótot hozzáadott cukor nélkül és ne legyen alacsony cukortartalma. Az árnyalat nagyon fontos, és ez biztosítja, hogy a receptben ne legyen jelen rossz cukor. Ezek valóban a hűtőm alapvető gyümölcsei