Az én történetem - hogyan kezdődött az egész - Egészségtanfolyamok
Az élelmiszer-kihívásoknak általában az a szerepük, hogy felhívják a figyelmünket valamire. Ami a mezőny többi ismerőjét illeti, minden személyes kihívásból indult.
Olyan férfi vagyok, aki viszont felszedett néhány kilót. Nem sok, még soha nem voltam elhízott, de ez szerintem a viszonylag jó genetikának köszönhető, mert ahogy ettem, már nem szabad beilleszkednem az ajtóba.
A kriptonitom édes, és emlékszem, hogy középiskolában, amikor a fogyás már kezdett komoly gondot jelenteni a lányok körében, azt mondtam, hogy a fogyáshoz bármit megteszek, két dolgot leszámítva: NEM kezdek dohányozni és NEM Édességeket "hagyok".
Csak tíz évvel később, amikor riasztási szintet elért méreteket öltöttem, lemondtam az édességről a fogyás érdekében. De ha egyszer gyenge, sikkes, aki megint megengedheti magának a tortát, a tejszínes kekszet és a csokitekercset? Én természetesen. És természetesen újra megjelentek a fontok.
És akkor szültem. És több kilóval ébredtem, mint valaha. És leszedtem őket, de aztán megtudtam, hogy fáj az éhség. Este, mivel 18 óra után nem ettünk, annyira éhes voltam, hogy imádkoztam, hogy a gyermek elaludjon, hogy lefekhessek, mert nem bírok tovább fájdalmat.
De azóta nem vagyok éhes. Ez egy olyan lecke, amelyet a saját bőrömön megtanultam, olyan traumatikus, hogy ez az életemet jelezte.
De miután a baba elkezdett járni, és eltörte a mérlegemet (ami üvegből készült), azt hittem, nem kell másikat vennem, és ezzel visszafordultam az édességfogyasztáshoz, irgalom nélkül, és kitalálod? A kilogramm vissza.
Nem éhségtől fogytam, egy kicsit jobban ettem, és inkább a testmozgásra koncentráltam.
Ó, a mozgás kapcsán sportolok, mióta ismerem magam, és ez számomra mindenképpen a legszabadidősebb dolog.
Gyakorlatilag örömmel bármilyen sportot, és szeretnék tovább tanulni új sportokat. Könnyen csinálom, mert idővel kialakult bennem az érzék.
Látni fogja, hogy minden programomat és táplálkozási tanfolyamomat legalább egy testmozgás kíséri.
De visszatérve. Problémák merültek fel az ünnepek alatt és a nyaralás során, amikor cserbenhagytam őrzőmet, majd nagyon keményen visszamásztam az övéhez.
Ezek a hullámvölgyek, amelyek állandó energiafogyasztást jelentettek, arra késztettek, hogy tanulmányozzam, mi történik valójában velünk.
Miért tesszük, amit élelmiszer szempontból?
Miért eszünk addig, amíg fel nem robbanunk, majd hibáztatjuk magunkat és mélyen megbánjuk?
Miért nem állhatunk meg egy-két darab édesnél?
Ez a tanulmány fokozatosan szenvedéllyé, olyanná vált, amit szeretek csinálni, olyasmivé, amely sok mindent megtanított önmagamról és még sok másról.
Ekkor döntöttem úgy, hogy ezt jövőbeni karrieremnek ígérem. Tanfolyamokat folytattam itt, az országban és külföldön, és most már biztos vagyok abban, hogy segíthetek olyan embereknek, akik ugyanazokkal a problémákkal szembesülnek, mint amilyenekkel én is találkoztam.
Ezért hoztam létre az Egészségtanfolyamokat - egy havi "kiadványt", ahol részletesen, de mégis könnyen érthető szinten közelítek meg, kifinomult nyelv és tudományos kifejezések nélkül, a táplálkozással és tápanyagokkal, emésztéssel, méregtelenítéssel, allergiákkal, hormonokkal, menopauzával kapcsolatos témákról, andropauza, fogyás, szokások, önismeret, hogyan éljünk tovább és még sok minden mást.
Könnyű elképzelni egy étrendet, amely számos kalóriát tartalmaz, de ugyanazok a hosszú távú előnyök más.
Itt foglalkoznunk kell az élet során kialakult szokásokkal és hiedelmekkel. Ez egy olyan munka, amelyet nem lehet egyetlen munkamenetben elvégezni. Meg kell keresnünk azokat a mély okokat, amelyek megakadályozzák a változásokat. Melyek azok az ingerek, amelyek arra késztetnek minket, hogy észrevétlenül reagáljunk.
Csak amikor elkezdtem kideríteni, hogy ezek a dolgok hogyan befolyásolják az édesség utáni vágyam, csak akkor sikerült átvennem az irányítást és eldöntöttem, hogy mikor, valamint milyen édességet fogyasszak, hogy ne legyen már megbánásom és megbánásom.
Elhatároztam, hogy minél több embernek segítek, akik ugyanazon kihívásokon mennek keresztül, mint én, és testemet és lelkemet ennek a célnak szentelem. Bízom abban, hogy bár egyedülálló egyének vagyunk, vannak közös jellemzőink, és együtt dolgozva jobb eredményeket érhetünk el, mint külön-külön.
Olyan emberekből álló közösséget akarok létrehozni, akik úgy döntöttek, hogy nem lesznek többé áldozatok, átveszik az irányítást, és a dolgokat úgy alakítják, ahogy akarják.
Ehhez meghívom Önt, hogy kövessen egy ingyenes képzést, amelynek értéke 75 RON, de amelyet a közösségben való üdvözlés jeleként szeretnék felajánlani..
Nak, nek hívják "GPS táplálkozáshoz" és betekintést nyújt abba, hogy miért van olyan sok zavar a táplálkozási tanácsokban és a népvéleményben gyökerező, de nem feltétlenül igazán egészséges szokások demisztifikálásában vagy adott esetben a harcban.