Az erőnlét svéd modellje, amelyet Romániában is bevezettek
Amikor Svédországba megyek, első pillantásra észreveszi, mi a közös az itt élőkben: szőke, magas és fitt. Mint tudjuk, itt nagy jelentőséget tulajdonítanak az életminőségnek, és a fitt svédek számára ez nemcsak a jó megjelenést, hanem az egészséget is jelenti.
Legyen szó Svédországról vagy Romániáról, a fogyás vagy az erőnlét megőrzése során mindig ugyanaz a probléma merül fel: nehéz hű maradni az egészséges életmód ígéretéhez, különösen akkor, ha nincs személyi edzőnk. hogy velünk legyen. Ami több mint 1000 svédnek segített megszabadulni a zsírszövettől vagy a tónustól, így jobban érzi magát a bőrében, az a Delta Training System. Svédország legfejlettebb, 90 napig tartó edzés- és táplálkozási programját ma már a World Class Romania is kínálja.
Senki sem mondja, hogy könnyű elkezdeni vagy folytatni az egészséges életmódot. Az ütemterv és az előre nem látható változások a személyes napirendben nem igazán segítenek abban, hogy időt szánjunk a testmozgásra és az egészséges étkezésre, amikor az egészségnek kell elsőbbséget élveznie. Ezért üdvözlendő a World Class Romania fitneszprogram, amelyben egy edző gondoskodik a betartott gyakorlatok és étrend betartásáról, hogy a 90 nap végén valóban formában legyünk.
Ha itt olvassa, az azt jelenti, hogy már tudja, hogy a "csomagolás számít". A svéd Delta Training System alapú szervizcsomag segít a testzsír 40% -ának elvesztésében, vagy az izomtömeg akár 30% -kal történő növelésében, attól függően, hogy mit akarsz magadnak és testednek: fogyni vagy tónusosítani. . Az eredmények pedig hosszú távon láthatók. A program eredményei iránti bizalom garanciájaként a World Class Romania visszatérítést kínál azoknak, akiknek a program 90 napja végén nem teljesülnek az elvárásai.
A csomag 3 hónap világszínvonalú szolgáltatás március végéig 50% -os kedvezménnyel rendelkezik, ezért érdemes regisztrálni és élvezni az összes olyan előnyt, amelyet a Delta Training System nyújt Önnek: Életmód és táplálkozás értékelése, Kifejezetten az Ön számára adaptált fitneszprogram, étrend 90 nap, személyi edzés, mérési és értékelési foglalkozások, megbeszélések a személyi edzővel, táplálkozási napló, amelyet szakember figyelemmel kísér, fitnesz tesztek, belépés a világklasszis edzőterembe, egy pólóból és Polar edzőórából álló készlet, Dos & Don'ts és Nutrition & Lifestyle brosúrák.
A siker vágya
Azok között, akik úgy érezték, hogy fittnek és naponta több energiának kell lenniük, jól érzik magukat a bőrükben, van Bogdan Moldoveanu.
"35 éves vagyok, és 12 évig gyakoroltam a kézi kézilabdát. Ma a fizikai aktivitás és a hobbi a múlté maradt, mindig üzleti és családi tevékenységgel voltam elfoglalva, amely nemrégiben egy másik tagot vett feleségül. ", Mondja Bogdan.
A Delta Training System programba való beiratkozással a lehető legközelebb akar kerülni ahhoz a fizikai formához, amely a kézilabda gyakorlása során volt, olyan formához, amelyet más sporttevékenységek vagy táplálkozási programok révén nem tudott elérni. Célja, hogy elérje a 128 kg-ot a 110-112 kg-ig.
Gabriel Vasilescu edző gondoskodik arról, hogy Bogdan elérje azokat az eredményeket, amelyeket a 90 napos Románia Világklasszis programjától vár. Az első találkozótól kezdve Bogdan személyi edzője arról tájékoztatta, hogy minden szinten dolgozni fognak: csökkentik a zsír százalékát, fogynak, de emelik az izomtömeg százalékát is.
A támadási terv az erőnlét tesztjével kezdődik, amelyet minden hónapban folytatnak a program során, és a következő hetekben az erőfeszítés és az általános fizikai állapot növelésére összpontosítanak. Az edzések 1h20 '-ig tartanak, és az első 2 hétben a munka intenzitása körülbelül 80%, hogy kardiovaszkuláris hatást érjünk el és a szívet edzessük a következőkre.
A közérzet visszaszerzésével és a szükséges kitartás megszerzésével együtt a svéd Data Training System programba való beiratkozás időt ad a résztvevőknek arra, hogy kikapcsolódjanak a rendszeres napi tevékenységektől, és végül önmagukra összpontosíthassanak.