Az erőgomba északról! Chaga (Inonotus obliquus)

A Chaga (Inonotus obliquus) egy gomba, amely parazita módon él a nyírfákon. Egészségügyi hatása miatt gyógygombának is tekintik. Különösen magas antioxidáns-, melanin-, D-pro-vitamin- és betulinsav-tartalom jellemzi. A cikkben megtudhat mindent, amit tudnia kell a chagáról.

Mi a chaga?

A Chaga (más néven "Tschaga"), az Inonotus obliquus nevet "Schiefer Schillerporling" -nak vagy "Északi Gyöngynek" hívják Németországban. Ez egy klasszikus parazita gomba, amely a legyengült nyírfákon virágzik. 20–30 évbe telhet, amíg jellegzetesen fekete gumója körülbelül akkora lesz, mint egy gyermek feje. Idővel a nyír meghal a gyengüléstől.

Valójában a fekete gumó nem a termőtest, hanem egy steril golyó, amelynek funkcióját még nem teljesen értették. Nyilvánvaló, hogy nem használják szaporodási célokra, és hogy a tényleges gomba test - a sclerotium és a micélium - mélyebben fekszik a fa belsejében.

Chaga különösen fontos a szibériai és a skandináv természetgyógyászatban. Például a kelet-ázsiai Reishi alkalmazása hasonló fontosságú az alkalmazása szempontjából. A szibériai népi gyógyászatban a rákbetegségek kiegészítő orvostudományában alkalmazzák.

Tschaga a német erdők nyírfáin is megtalálható, de ritkábban, mint Skandináviában és Szibériában. Hasonlóképpen Kelet-Európában is. Csak a skandináv erdőkben a gomba teljes előfordulását több millió tonnára becsülik.

A Chagának annyi érdekes és egészséges hatása van, mert gazdagítja a nyírfa hatóanyagait (a természetgyógyászatban népszerű). Ide tartozik a betulinsav, amelyet jelenleg intenzíven kutatnak az onkológiában. A nyírhoz képest ez az anyag körülbelül 1000-szer koncentrálódik.

A gomba sötétbarna színét melanintermelésének köszönheti. Ez ugyanaz az anyag, amely az embereket napozás után barnulásra készteti. A melanin nagyon erős antioxidáns.

Ez a gomba nem alkalmas ehető gombának, de a szárított gyümölcs testéből erős főzet, más néven chaga tea készíthető.

Chaga: Egészségügyi előnyök és hatások

Ezen általános tények után most a A chaga előnyei és hatásai séta. Mit várhat a por, kivonat vagy sör rendszeres fogyasztásától?

Az alábbiakban felsoroljuk a tudomány és a klinikai tapasztalatok alapján ismert előnyöket és hatásokat:

5 előny, amelyet minden gyógygomba mutat

Immunerősítés
A bélflóra szabályozása
Gyulladáscsökkentés
Daganatellenes
Bélerősítés

Ez az 5 előny ismert és jól kutatott. Ss-glükánokra és triterpénekre vezethetők vissza, amelyeket minden gyógygomba vonzó mennyiségben tartalmaz. Ez vonatkozik a chagára is. Az 5 hatásról itt talál további információt: Gyógygombahatások.

A chaga egyedülálló előnyei

Íme néhány A Chaga előnyei, amelyek egyedivé teszik:

1. Erősen antioxidáns

Száraz állapotban a Schillerporling ORAC-értéke körülbelül 120 000, ami a természetben található egyik antioxidánsabb élelmiszer. A gyógynövények és egyes fűszerek hatása összehasonlítható ezzel. Antioxidáns tulajdonságai miatt a gomba nyugtató, gyulladáscsökkentő hatású.

2. Erősíti a bőr egészségét

A magas antioxidáns-tartalomnak, a melaninnak és a gyulladáscsökkentésnek köszönhetően a rendszeres fogyasztás pozitív hatással van a bőr egészségére. A gyulladásos bőrbetegségek, a kiütések és a pattanások mind hatékonyan enyhíthetők.

3. Stresszcsökkentés

Összességében elmondható, hogy a chagának a reishihez hasonló nyugtató hatása van. Aki korábban iszott egy csésze chaga teát, minden bizonnyal ezt igazolhatja.

4. Immunerősítés

Az immunrendszert fenntarthatóan erősíti a magas ß-glükán- és antioxidáns-tartalom. Összességében a test kevésbé hajlamos a gyulladásra, és az immunrendszer kiegyensúlyozottabb.

5. Vitalizáció és stimuláció

Chaga nyugtató, ugyanakkor stimuláló is. Hogy működik ez? A stimulálás alatt itt a következőket értjük: az idegrendszer megnyugtatása, jobb vérkeringés, kevesebb gyulladás és kevesebb fáradtság. Tehát nem az a fajta javaslat, amelyet a kávéból ismerünk. A test és az elme összességében simábban működik.

6. Vírusellenes

Laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy a betulinsav antivirális hatást fejt ki. Egyrészt az immunrendszer lehetővé teszi a vírusok elleni jobb fellépést, ugyanakkor a vírusok kevésbé képesek szaporodni a gazdasejtekben. A kordicepsz és a pillangó bojt is ezt a hatást mutatja, még ennél is nagyobb mértékben.

7. Antibakteriális

A Schillerporling főzése egyértelmű antibakteriális hatást mutat a kémcsőben végzett vizsgálatok során. Jelenleg nem ismert, hogy ez a hatás mennyire terjedhet át az emberi testre, valamint a gyomor vagy a bél nyálkahártyájának fertőzöttsége. De feltételezhető, hogy az általános megerősítés támogatja a test védekezését.

Ezek a chaga legfőbb ismert előnyei és hatásai. Igazi univerzális fegyverré teszik, és ezért sokféle módon használhatók. Ezen előnyök többségét tudományosan jól leírják.

Most gyakorolni: Mikor tanácsos bevenni?

Szárított chaga. Belül könnyebb, mint kívül.

A chaga lehetséges felhasználási módjai

A klinikai tapasztalatok és az előnyök ismerete alapján sok A Chaga alkalmazásai ismert. A következő feltételek esetén a bevitel ajánlott:

krónikus gyulladás a testben
gyulladásos betegségek, beleértve a bélbetegségeket is
immunhiány
krónikus fertőzések
Fáradtság és kedvetlenség
A mellékvese kimerültsége
Vércukor problémák

Ezeket a lehetséges felhasználásokat jól leírják, de milyen összetevők késztetik őket?

A chaga hozzávalói

A A chaga hozzávalói világossá teszi, miért olyan egészséges az erőgomba, és miért nyújt bizonyos előnyöket. Mert ők teszik igazán egyedivé a „Tschagát”.

ß-glükánok minden gombában megtalálható, nemcsak a chagában. Hangsúlyozni kell, hogy a gombákból származó ß-glükánok (ß-1.3-1.6) hatékonyabbak, mint a gabonafélékből származó (ß-1.3). Ez azt jelenti, hogy erősebben és alacsonyabb dózisban aktiválják az immunrendszert. Éppen ezért kis mennyiségű gomba - egyenletesen és hosszú ideig fogyasztva - ilyen pozitív hatással van az immunrendszerre.

Egyéb említésre méltó összetevők:

Melanin
Betulinsav
Lanoszterol
Trametanolsav
B1-, B2-, B3-vitamin
Inotodiol

Hogyan nő a chaga?

A chaga egyike azoknak a gombáknak, amelyeket még nem lehet termeszteni. Mivel a gomba testének 20-30 évre van szüksége, hogy teljes méretre fejlődjön és jó termést hozzon, a termesztést még csak nem is próbálják meg.

Ehelyett betakarítják azt, ami bőségesen megtalálható a természetben. Különösen Skandinávia és Szibéria erdeiben gyakran előfordul a "hajló Schillerporling" - az emberek is az egyetlen élőlények, akik betakarítják és fogyasztják a chaga gombát.

Más szóval, mindenkinek elegendő. Egyes gyülekező családok a gomba gyűjtésére és betakarítására szakosodtak. Mivel a gyűjtemények vadonban vannak, az organikus címke automatikusan bekerül. Csak az a fontos, hogy a gomba ne radioaktív szennyezettségű területekről származjon, például Kelet-Európából.

A közelmúltban lehetővé vált a chaga micéliumként való termesztése egy bioreaktorban. Ez a termesztési módszer azonban még gyerekcipőben jár, és további optimalizálást igényel.

Chaga sclerotium - a valójában élő gomba test

Készítse elő maga a chaga teát

A gomba granulátum nagyon finom, fekete tea ízű és stimuláló Chaga tea készít. Kedvenc módszerem a gomba elkészítésére a következő:

Vegyünk 2 evőkanál chaga granulátumot, és forraljuk fel 1 liter vízben. Nagynyomású tűzhelyben 40–60 perc elegendő, egy nyitott edényben a főzésnek legalább 2 órán át kell főznie. Ennyi időbe telik, amíg a gomba falai teljesen kinyílnak, és az értékes összetevők beleöntenek a sörbe.

Naponta három csésze ilyen teát iszom, ha akut immunhiányom vagy fáradtságom van. Napi egy csésze elegendő az immunrendszer fenntartható megerősítéséhez a mindennapi életben.

A szemcséket akár háromszor is fel lehet forralni anélkül, hogy intenzív ízük nagy részét elveszítené. Miután egyszer forralta, nem kell azonnal megsemmisítenie.

Még több összetevőt nyerhet ki a szemcsékből: A főzés csak meglazítja a vízben oldódó összetevőket. Helyezze a granulátumokat egy kis befőttesüvegbe vagy egy üres lekváredénybe, és öntsön rájuk 100 ml 70 százalékos alkoholt.

Körülbelül 2–4 hét elteltével az alkohol eltávolítja a vízben oldhatatlan összetevőket is. Ezt a tinktúrát egyfajta gyógyszerként szedheti, vagyis egy evőkanál vízben naponta egyszer vagy kétszer.

A németországi Chaga - vad leletek

Ha nyitott szemmel járja végig Németország erdőit, hébe-hóba találkozik chaga. Ha nem magánvagyonon vagy természetvédelmi területen tartózkodik, gondosan eltávolíthatja a gomba testét egy késsel, és magával viheti.

Chaga vadlelet az Elba Homokkő-hegységben.

Chaga vásárlása - A legjobb termékek áttekintése

A piacon értékesített chaga termékek nagy része kifeszített vagy hamis. Ha gyógygombákat szeretne vásárolni, akkor azokat kiváló minőségű és átlátható szállítótól kell megvásárolnia.

A kivonatokkal kapcsolatban a spanyol "Hifas da Terra" céggel dolgozom. Ez a cég Galíciában (Spanyolország) több mint 20 éve termeszt gyógygombákat szigorúan ökológiai körülmények között. 2019 júliusában néztem meg a produkciót, így bízom ebben a cégben.

A készülő "Mico Five" termékükben öt olyan gyógygomba található, amelyek erősítik az immunrendszert. A chaga mellett mandulagombát, reishit, shiitake-t és maitake-t is tartalmaz. Ez a termék néhány héten belül elérhető lesz.

Chaga granulátum forrásaként egy jó terméket ajánlok a finn vad gyűjteményből:

SZUPERÉTEL - 100-szor több antioxidáns (ORAC érték), mint a goji bogyók
TERMÉSZETES - Kézzel szüretelt vad a szubarktiszi nyírerdőből
TANÚSÍTVÁNY - Minőségellenőrzés az ISO-9001 + szerint, laboratóriumi teszt, káros anyagokra
RAW VEGAN - Finoman szárítva és apró darabokra vágva
ELÉGEDÉSI GARANCIA - A legmagasabb követelményeket támasztjuk termékeink minőségével szemben, és teljes elégedettséget garantálunk Önnek. Ha bármilyen kérdése vagy problémája van, kérjük lépjen kapcsolatba velünk. Minden nap ott vagyunk az Ön számára, és mindig találunk egy gyors megoldást. Kényeztesse testét valami jóval MOST, mert a jó egészség olyan könnyű lehet!

Összegzés - Chaga (Inonotus obliquus)

A Chaga nagyon egészséges, stimuláló és antioxidáns gyógygomba. Kapszulakivonatként vagy chaga teaként könnyen integrálható a mindennapi életbe. Hatásmódját tekintve egyenértékű a Reishivel. Örömmel és rendszeresen élvezem tea formájában.

Van még kérdése a chagával kapcsolatban? Szeretne hozzáadni valamit? Várom kommentárodat!

További gombák, amelyekről már beszámoltunk:

Egyéb cikkek, amelyek érdekelhetik Önt: