Az ételek képeinek közzététele az Instagram-on segíthet a Femme Fogyásban Ma A MAG

ételek

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Legyen tájékozott

Ki tudta, hogy az Instagramra feltett ételfotók hasznosak lehetnek? Segíthetnének fogyás, nemrégiben készült tanulmány szerintWashington Egyetem (USA)! Az Instagram valóban hatékony eszköznek bizonyul azoknak az embereknek, akik fogyni akarnak. Mint egy virtuális étkezési napló, ez lehetővé tenné számodra, hogy nyomon követd, mit eszel, és ezáltal jobban kontrollálhatod az étrendedet.

A többi Instagram-felhasználó támogatása, nagy segítség

Miután megkérdezte 16 embert, akik következetesen használták az Instagram-ot, hashtagek használatával osszák meg, mit ettek egy nap folyamán # ételnapló vagy # foodjournal, a kutatók azt találták, hogy aInstagram Segített nekik jobb ételválasztásban a fogyás céljaik elérése érdekében.

Gyorsabban rájövünk, mit eszünk képekkel

A kutatók azt is megállapították, hogy egy fotónaplóval a közösségi hálózaton a felhasználók hamarabb láthatják, ha képeik csak krumplit és fagylaltot tartalmaznak. Ez sokkal könnyebbé tette számukra, hogy különleges alkalomként leírják egy pizza vagy fánk fotó jelenlétét újságjukban. Ha azonban a fotórácsuk csak nagyon gazdag ételeket tartalmazna, kérdésük lehet az ételválasztásukkal kapcsolatban.