Az étrend, amellyel Ariana Grande fenntartja az optimális súlyt

Ariana Grande beismerte, hogy amikor csak felszed néhány plusz kilót, az alma diétához folyamodik, és a felesleges zsír rekord idő alatt megolvad.

grande

A diéta 5 napja alatt sovány hús, alacsony zsír- és víztartalmú sajt megengedett, minimum napi 2 liter.

Alma diéta - menü 5 napig

1. nap: reggeli, ebéd, vacsora - alma (legfeljebb 1,5 kilogramm)

2. nap: reggeli - 2 alma, ebéd - alma és zöldségsaláta két szelet sovány sajttal, csak citromlével meghintve, vacsora - 3 alma

3. nap: reggeli - alma, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy szelet sovány pulyka sonka, ebéd - alma, saláta csak fél salátából, 2 reszelt sárgarépa és fél hagyma, vacsora - 3 alma.

4. nap: reggeli - alma, egy szelet sovány csirke vagy pulyka sonka és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, ebéd - alma, saláta főtt zöldségből (a burgonya kivételével) 200 g tonhalkonzervvel, vacsora - 3 alma és egy tál alacsony zsírtartalmú tej és teljes kiőrlésű gabona.