Az étrend, amely szilveszter estéig meggyengít!
Az étrend, amely szilveszterig gyengíti Önt, anélkül, hogy éhségnek tenné ki testét. Az étrend nagyon hatékony, és biztosítja a szervezet számára a normális működéshez szükséges összes anyagot, amelynek elsődleges előnye a zsírégetés.
A karácsony után lerakódott diéta, amely segíti a felesleges kilók fogyását, a fehérje, zöldségek és rostos gyümölcsök fogyasztásán alapul, nagyon alacsony kalóriatartalmú, ami gyors és egészséges fogyáshoz vezet.
Amit nem szabad enni
Mint minden étrendnek, szigorú szabályokat is be kell tartania, így megszabadulhat a karácsonyt terhelő plusz kilóktól.
Nem szabad tejterméket enni, még egy csepp alkoholt sem szabad fogyasztania, nem szabad margarint vagy vajat fogyasztania, és nem tartalmazhat feldolgozott keményítő és egyszerű szénhidrát alapú ételeket.
De mielőtt elkezdené ezt a diétát, meg kell győződnie arról, hogy teste tökéletesen egészséges.
Mit enni
Kevés reggeli szigorú, fél grapefruitból és cukormentes kávéból áll.
Ebédnél választhat grillezett csirkemellet salátával és almával, vagy grillezett marhahúst, salátát és egy pohár paradicsomlevet, vagy akár grillezett marhahús steaket, salátát és zellert, almát vagy két kemény tojás, fokhagymás zöldbab, egy pohár paradicsomlé.
Vacsoránál, Attól függően, hogy mit választ ebédre, választhat két kemény tojás, fokhagymás zöldbab és fél grapefruit, paradicsom, cukkini, paprika, grillezett és egy alma, vagy grillezett csirke, paradicsom saláta, egy pohár szilva kompót vagy akár grillezett marhahús, saláta, egy pohár ananászlé.
Ne felejtse el vízzel hidratálni magát.
Ezt a diétát szilveszter után követheti, 7 napig, hogy visszatérjen a kívánt súlyra.